Când se consideră o persoană supraponderală?
Cuprins
Obezitatea este un subiect cu care ne preocupăm întotdeauna în viața de zi cu zi. În domeniul sănătății și medicinii, probabil că nu există niciun alt subiect care să fie discutat atât de fierbinte. În viața noastră de zi cu zi există o lipsă de exerciții fizice, în timp ce excesul de hrană crește constant. Mulți oameni reacționează acum la această combinație periculoasă prin îngrășare. Dar ce este, de fapt, supraponderal și dacă grăsimea este întotdeauna nesănătoasă? Obezitatea este dificil de definit, chiar și pentru experți, iar limitele sunt adesea o tranziție lină. Dar când se consideră de fapt supraponderal?
Omenirea se îngrașă. Numai în Germania, potrivit statisticilor, 53% dintre femei și 67% dintre bărbați sunt supraponderali. Din păcate, obezitatea nu este adesea văzută ca o problemă, deși este. Depozitele excesive de grăsime nu cauzează inițial dureri sau se exprimă cu un sentiment de boală. În consecință, oamenii nu le percep ca pe un risc pentru sănătatea lor. Experții susțin chiar dacă obezitatea este sau nu o boală în sine.
În schimb, experții sunt de acord cu consecințele greutății excesiv de mari: ateroscleroza, diabetul zaharat, hipertensiunea arterială, accidentul vascular cerebral sau infarctul sunt cele mai cunoscute. În plus, există probleme articulare, boli ale ficatului și vezicii biliare, modificări hormonale, infertilitate, tulburări de respirație și somn, precum și un risc crescut de cancer pentru sân, uter, intestine, vezică biliară și prostată. Adesea, totuși, persoanele supraponderale suferă, de asemenea, de depresie și alte boli mintale. Acest lucru ilustrează care este problema mare a obezității și cât de mult ar trebui să ne ocupăm de acest risc pentru sănătate.
1. Indicatori pentru determinarea supraponderalității
IMC
Toată lumea are depozite mici de grăsime și grăsime corporală, deoarece au și un scop specific: protejarea organelor și a oaselor. Totuși, de la un anumit nivel, acestea sunt văzute ca o problemă cosmetică. Dar când începe demarcarea de la problema medicală? Creșterea în greutate înseamnă obezitate? Așa-numitul indice de masă corporală (IMC) ar trebui să ofere orientare aici. Între valorile 25 și 30, oamenii sunt considerați supraponderali.
Toate valorile peste 30 indică obezitate (obezitate). Această valoare se calculează împărțind propria greutate corporală (kg) la înălțimea (cm) pătrat. Din păcate, această metodă de calcul nu este infailibilă, dar a prins și este utilizată cel mai frecvent, inclusiv de către OMS (Organizația Mondială a Sănătății).
Valorile IMC
- sub 18,5 subponderalitate
- 18,5-25: greutate normală
- 25-30: supraponderal
- 30 - 35: obezitate
- peste 35: obezitate severă
mărime talie
În această procedură, circumferința este măsurată chiar deasupra buricului pentru a determina raportul corpului. Măsurarea nu trebuie să depășească 80 cm pentru femei și 94 cm pentru bărbați. Valorile peste aceasta indică o greutate crescută, de la 88 cm sau 102 cm, chiar și obezitatea.
Femei:
- de la 80 cm: greutate crescută
- de la 88 cm: obezitate
Bărbați:
- de la 94 cm: greutate crescută
- de la 102 cm: obezitate
Raportul talie-șold
Cu această metodă de calcul, circumferința taliei este împărțită la circumferința șoldului. Valoarea determinată marchează greutatea normală cu 0,8 pentru femei și 0,9 pentru bărbați. Toate valorile de deasupra acestui marker indică o greutate crescută.
2. Indicele Broca (BI)
Acest calcul este relativ simplu, numărul 100 este scăzut din propria înălțime (cm). Astfel obțineți greutatea normală în kilograme. Dacă din această valoare se scade încă 10%, rezultatul este greutatea ideală pentru dimensiunea corpului respectiv. Această zonă între greutatea ideală și cea normală este, de asemenea, cunoscută sub numele de greutatea de simțire. Oferă o gamă în care o persoană se poate simți confortabilă și se potrivește în același timp. Ca și în cazul IMC, persoanele cu dimensiuni foarte mari sau mici ale corpului cad, de asemenea, din grilă în acest calcul.
3. Semnificația și scopul indicatorilor
Toate aceste valori au mai mult sens în studii și statistici, dar nu și pentru individ. IMC-ul are în special punctele slabe ca indicator la determinarea obezității. Oameni foarte înalți, foarte mici și bine pregătiți, de exemplu, cad de pe grilă aici. Deoarece calculul nu face distincție între țesutul adipos și cel muscular. Este bine cunoscut faptul că masa musculară este mai grea decât grăsimea, ceea ce falsifică valorile în special la persoanele instruite. Când se calculează cu IMC, tipurile medii de corp sunt întotdeauna asumate. Conform studiilor actuale, persoanele cu un IMC ușor mai mare ar trebui chiar să aibă o speranță de viață mai lungă decât persoanele cu un IMC în intervalul normal. Din acest motiv, valoarea determinată a IMC trebuie privită întotdeauna în mod critic și ar trebui efectuate diagnostice suplimentare.
4. Determinați excesul de greutate folosind analize de sânge
Sângele nostru dezvăluie multe despre modul nostru de viață și sănătate. Valorile sanguine pot fi folosite chiar pentru a determina dacă ați crescut sau nu greutatea. Mai presus de toate, tensiunea arterială, precum și nivelul zahărului și al grăsimilor joacă un rol decisiv. De asemenea, se iau în considerare sexul, vârsta, bolile anterioare, factorii genetici și stilul de viață al individului.
De asemenea, este important acolo unde se depozitează exact grăsimea în organism. Grăsimea din burtă în acest caz este mai periculoasă decât grăsimea din fese sau coapse. Femeile tind să acumuleze grăsime în coapse și bărbați în stomac. Ca urmare, obezitatea pune sănătatea bărbaților într-un risc mai mare decât sănătatea femeilor.
În plus, celulele adipoase funcționează foarte diferit în organism. Din acest motiv, dacă aveți probleme cu greutatea, ar trebui să faceți o examinare amănunțită de către un medic. Numai pe baza valorilor sanguine se poate determina dacă există sau nu o obezitate care pune în pericol sănătatea. Aceste informații specifice determină, de asemenea, posibile abordări terapeutice în tratamentul obezității. Pentru că dacă o persoană se îngrașă sau nu depinde de metabolismul individual, de factorii genetici și de modul în care organismul reacționează la mediul său.
5. Opțiuni de tratament pentru obezitate
Practic, la tratarea obezității, terapia conservatoare este o opțiune, care este susținută și de companiile de asigurări de sănătate. Se analizează comportamentul alimentar exact și se creează un plan nutrițional personalizat. În plus, sunt folosite programe de exerciții și, în cazuri dificile, psihoterapie însoțitoare. Mai mult exercițiu în viața de zi cu zi poate ajuta la reducerea semnificativă a greutății. Acest lucru ar trebui să vă ajute să vă schimbați comportamentul permanent. Totuși, acest lucru necesită și voința și autodisciplina pacientului.
Dacă terapia conservatoare eșuează, există posibilitatea intervenției chirurgicale. În așa-numita reducere a stomacului, stomacul este micșorat chirurgical. Se utilizează fie manșon gastric, bypass gastric sau bandă gastrică. În cel mai bun caz, procedura chirurgicală nu numai că poate micșora stomacul, ci și poate schimba echilibrul hormonal și rețeaua dintre stomac și creier. În acest caz, se pot obține succese mari și de durată. Trebuie menționat, totuși, că astfel de operațiuni implică întotdeauna riscuri. Prin urmare, operația ar trebui să fie întotdeauna ultima soluție.