Când se transformă epuizarea în depresie?

Corpul nostru ne spune că ceva nu este în regulă. Fie că sunt simptome fizice, cum ar fi supărarea stomacului sau simptome psihologice, cum ar fi insomnie sau dezechilibru. Dacă toate avertismentele sunt ignorate și roata de stres este împinsă mai departe, se ajunge la faza critică. Expertul nostru în stres Rolf Hess descrie consecințele pe care acesta le poate avea pentru noi. Ne amintește că trebuie să căutăm ajutor în timp util dacă observăm semne de epuizare.

Un burnout acut duce la epuizare completă

În această fază, rezistența corpului se descompune. Urmează Starea de epuizare! Există mari șanse ca bolile grave să apară încet și să ne aducă la spital. Organele interne s-au degradat parțial cu până la 70% sau mai mult - și acum apar semnale clare de alarmă.

În această etapă, medicul poate observa o mărire a cortexului suprarenal sau scăderea glandei timusului, care este importantă pentru sistemul nostru imunitar. De asemenea Tulburările din zona gastro-intestinală nu sunt mai puțin frecvente. Tu însuți vei experimenta o scădere severă în greutate sau o creștere în greutate. Acestea apar din supracompensare sau din pierderea poftei de mâncare. Tulburări psihosomatice crește și pune o presiune grea asupra vieții celor afectați.

9) Înainte de depresie vine depersonalizarea

În general, „depersonalizarea” descrie pierderea sau schimbarea sentimentului original și natural al personalității.
Într-un sens special, se înțelege că este o anumită formă de tulburare mentală în care cei afectați își fac propria persoană (adică corpul, personalitatea, percepția, amintirile, gândirea, simțirea, vorbirea sau acțiunea) ireale sau imposibil de realizat. experimentează-te în mod corespunzător.
Oamenii și obiectele din mediul lor îi percep, de asemenea, pe acești oameni ca fiind schimbați, ciudați, lipsiți de viață sau doar de la distanță.
Asta nu înseamnă altceva decât că totul din jurul tău ți se pare „ciudat”.
Nu te mai poți înțelege pe tine însuți, pentru că ai reacționat diferit în trecut decât faci astăzi.
Vedeți discrepanța dintre cerințe și performanță ca fiind ineficiență sau ineficiență personală. Credința în sensul propriei activități suferă sub toate acestea.
Procesele de creștere și reproducere și apărarea imună nu mai funcționează.
Simptomele din faza reacției de alarmă (de exemplu dureri de cap severe, migrene, epuizare fizică și fizică, constipație, diaree) reapar mult mai puternic.
Datorită sistemului imunitar slab, organismul nu se mai poate apăra împotriva bolilor de tot felul.

10) Goliciunea interioară este un semn de epuizare acută

Vă puneți întrebări foarte critice: „Ce fac aici? Totul are încă sens? Unde se duce viața mea? "
Ați început să priviți imobile într-o singură direcție.
Vor fi momente când stai undeva și trebuie să suporti primele atacuri de vin.
Nu înțelegi cum ți s-ar putea întâmpla asta.
Nu mai poți face treaba. Nu există nici o putere sau energie.
Poate că veți pierde slujba pentru care ați lucrat atât de mult.
Depresia te-a apucat încet.
Nu poți ieși din vortexul care te atrage inevitabil în adâncuri fără ajutor profesional. Dacă aveți un medic bun, acesta va prescrie indemnizația de muncă, astfel încât să vă puteți recupera.
În majoritatea cazurilor, absența de la muncă din cauza bolii va dura câteva săptămâni și va fi însoțită de medicamente psihotrope pe care le veți lua în mod regulat între timp.

11) Burnout-ul duce la depresie

În penultima fază, intră în joc un sejur într-o clinică de psihiatrie. Psihiatrul sau medicul vă vor îndruma cât mai curând posibil, deoarece dacă aveți depresie severă nu puteți aștepta mult.
Cei care încă reușesc să ascundă depresia prezintă cel mai mare risc de sinucidere. Starea actuală este foarte critică din punct de vedere psihologic. Sinuciderea vine adesea ca o surpriză pentru cei din jur dacă ai fi un actor bun.

12) Dacă un burnout nu este tratat, urmează defalcarea finală

Ultima parte a roții de stres este adesea ultima fază a vieții unei persoane.
Dacă supraviețuiești prăbușirii, s-ar putea să te trezești într-o dimineață și să uiți tot ce ai fost și ai.
Chiar și propria familie este formată din străini care se află într-o cameră pe care nu o mai poți identifica.
Te vei întreba: „Cine sunt eu? Ce fac eu aici? Ce zi este astăzi? Unde sunt?"
Creierul încearcă să se protejeze și se oprește aproape complet. Este ca și cum ați reseta un computer, ștergeți hard diskul și lăsați doar fragmente din toate.
Singurul lucru care funcționează încă într-o oarecare măsură este sistemul nervos autonom. Acest lucru ne ține în viață. Este responsabil pentru funcțiile automate ale corpului nostru.
Ceea ce mai funcționează din organe a fost pus acum pe arzătorul din spate. Creierul este încă alimentat cu sânge.
Organismul nu se mai poate adapta la stresul constant și apar probleme de aprovizionare cu energie. Energia musculară și glucoza sunt complet absente.
Alte boli catastrofale pot fi: aritmii cardiace, hemoragii cerebrale datorate hipertensiunii arteriale, accident vascular cerebral, insuficiență totală a rinichilor și a altor organe, posibil declanșată de abuzul de droguri, alcool și droguri.
Defalcarea completă se numește epuizare!

Vă rugăm să nu lăsați-l să ajungă atât de departe, ci căutați ajutor în timp util!