Sculptați-vă corpul cu electrostimulare Tonify, Firm și S; rafina

Pentru sculptează silueta mereu ai visat, tonifia, ferm și rafinat, va trebui slăbiți și construiți mușchi în același timp. Deoarece dacă pierzi burta fără să faci vreo muncă musculară, de exemplu, nu vei putea desenează-ți mușchii abdominali. La fel, construirea abdominalelor nu va fi suficientă pentru a le face vizibile prin kilogramele în plus. Nu trebuie doar destock grăsime de prisos pentru a te rafina, dar deasemenea tonifiați-vă mușchii pentru a vă întări. Electrostimulare integrală apare ca o soluție ideală pentru a-ți sculpta corpul în mod eficient, combinând acest trio câștigător: rafinament, ton și fermitate !

Avantajele electrostimulării asupra figurii tale

Înainte de a vă explica cum să utilizați electrostimularea pentru a vă sculpta în mod eficient silueta, iată câteva figuri rezultatele pe care le vei putea obține. Acestea sunt rezultatul studiilor efectuate asupra practicii electrostimulării integrale:

87% dintre subiecți au arătat o percepție pozitivă a conturării figurii lor. Ei au evaluat această metodă mult mai eficientă decât metodele convenționale de antrenament .
89% dintre subiecți le-a simțit considerabil corpul mai fermă și mai tonifiată.
proporția de grăsime corporală a scăzut cu până la 4% după 6 săptămâni de antrenament.
Femeile au a pierdut în medie o circumferință a taliei de 1,5 cm și circumferința șoldului.
Bărbații au reduce dimensiunea corpului cu 2,3 cm în medie în 6 săptămâni, în timp ce câștigă 1-2 cm de mușchi la picioare, brațe și trunchi.
În 13 săptămâni de antrenament, persoanele supraponderale au a pierdut 3,5 kg din greutate și 9% din grăsimea corporală în medie, precum și 6,5 cm în circumferința taliei și 2 cm în circumferința brațului.
Seniori au pierdut în medie 6% grăsime corporală după antrenament la fiecare 5 zile timp de 14 săptămâni.

Toate studiourile noastre sunt echipate cu un Bodyscan 3D, astfel încât să puteți măsura acest tip de rezultate pe dvs. Vă înregistrăm măsurătorile, raportul de masă grăsime/slabă și o fotografie tridimensională a figurii dvs. pe o aplicație dedicată. Am făcut această alegere pentru că știm că nu este nimic mai satisfăcător și motivant ce putere măsoară concret progresul tău.

Tonificați și întăriți corpul cu electrostimulare

Electro-stimularea completă funcționează simultan cu 8 grupe de mușchi - coapse, glute, abdominale, spate, pectorale și brațe - prin impulsuri electrice și contracții voluntare. Acest antrenament este deosebit de eficient pentru tonifierea întregii musculaturi.

Impulsurile electrice determină contractarea mușchilor la fel ca și creierul în timpul contracției voluntare. Dar contracțiile generate de impulsuri vor solicita mușchii și fibrele musculare rapide și lente mult mai optim decât o contracție voluntară.

În timpul efortului fizic normal, creierul tău, prin intermediul nervilor, folosește fibrele prezente în mușchi declanșează contracția musculară. Exista 2 tipuri de fibre musculare: fibre lente (tip 1) și fibre rapide (tip 2). Creierul tău apelează întotdeauna la fibrele musculare lente mai întâi. Fibrele rapide sunt activate ultima și numai dacă mișcarea efectuată necesită rezistență sau explozivitate într-o perioadă scurtă de timp. De asemenea, corpul se salvează recrutând doar o parte din aceste 2 tipuri de fibre.