Când un impuls mare poate fi periculos
Începând cu 19 iunie 2020, 8:57 a.m.
Un puls mare are de obicei cauze inofensive. Cu toate acestea, dacă inima bate în mod constant prea repede, chiar și în situații de liniște, este supusă unei tensiuni enorme. Când devine periculos și cum poate fi redus pulsul, explică expertul Dr. Thomas Dietz.
Un puls ridicat este egal cu o inimă slabă?
În situații stresante sau anxioase, este normal ca pulsul să curgă scurt, adică să crească. Cu toate acestea, dacă inima noastră bate constant prea repede chiar și în situații liniștite, acest lucru poate fi periculos.
Chiar și o frecvență cardiacă în repaus de peste 70 de bătăi pe minut este asociată cu un risc cu 60% mai mare de deces prematur, chiar și la persoanele sănătoase. Deoarece bătaia prea des este obositoare pentru mușchiul inimii pe termen lung și o slăbește. Cu cât ritmul cardiac este mai mic, cu atât mai bine, atâta timp cât nu scade sub 50.
Aritmii: Când inima iese din pas
Un ritm al pulsului prea mare poate fi rezultatul unui stil de viață nesănătos, dar poate fi cauzat și de o boală cardiacă gravă.
Măsurați pulsul
Pulsul poate fi resimțit fie cu două degete pe o parte a gâtului, pe partea laringelui, fie în interiorul încheieturii mâinii. Pulsul este întotdeauna ușor de simțit acolo unde există o arteră mare. Monitoarele de ritm cardiac sau brățările de fitness sunt, de asemenea, potrivite pentru măsurarea ritmului cardiac. Dar un ceas cu mâna a doua face la fel.
Tensiunea arterială - setată optim
De exemplu, pentru a măsura pulsul pe încheietura mâinii, așezați două până la trei degete (nu degetul mare!) Pe vena de pompare. Nu apăsați prea tare și nu măsurați cu degetul mare, deoarece are pulsul în sine.
Numărați bătăile timp de cel puțin 30 de secunde și extrapolați valoarea la un minut. Această valoare corespunde ritmului cardiac.
Simțit pentru puls
Pulsul variază în funcție de vârstă, nivelul de exercițiu și nivelul de antrenament. La sportivii de top, inima bate doar de aproximativ 40 de ori pe minut când este în repaus. Sportivii recreativi au o frecvență cardiacă cuprinsă între 60 și 70. Persoanele neinstruite au o frecvență cardiacă de peste 80.
O inimă bine antrenată poate bate mai încet în repaus, deoarece bate foarte puternic și transportă mult sânge pe bătăi. O inimă slabă are relativ puțină spută pe ritm și, prin urmare, trebuie să bată mai des.
Tensiunea arterială ridicată: scăderea tensiunii arteriale prin nutriție țintită
Sportivii de top pot cere totul din inima lor și pot atinge vârfuri de puls de peste 200, cei cu pregătire moderată pot ajunge la 180. O inimă slabă poate bate doar 160 de bătăi. Cu cât variabilitatea ritmului cardiac este mai mare, intervalul dintre odihnă și pulsul de exercițiu, cu atât mai bine.
La persoanele sănătoase, ritmul cardiac scade în timpul nopții: corpul intră în modul somn și are nevoie de mai puțin sânge. O inimă slabă nu se calmează nici noaptea și continuă să bată de 80 de ori pe minut.
Când inima curge: lista de verificare susține diagnosticul
Cauzele unui ritm cardiac ridicat de odihnă
- stil de viață nesănătos, de ex. Fumatul, consum ridicat de cafea și alcool, prea puțin sport de rezistență
- greutate prea mare
- factori ereditari
- stres psihologic
- tensiune arterială crescută
- Hipertiroidism
- boală hormonală
- Efectul secundar al medicamentelor
- boli cardiace grave, de ex. Aritmii precum fibrilația atrială
Ce poți face singur pentru a reduce ritmul cardiac de odihnă?
Cu sportul, în special antrenamentul de rezistență, ritmul cardiac de odihnă poate fi redus într-un mod țintit sau cu exerciții de relaxare, cum ar fi tai chi, yoga sau antrenament autogen.
Curse de impuls asemănătoare convulsiilor - posibilă cauză: fibrilație atrială
Dacă pulsul nu este crescut permanent, dar se ridică pentru o perioadă scurtă de timp, fără niciun efort fizic, ar trebui cu siguranță să verificați acest lucru de către un medic. Deoarece în spatele unei palpitații bruște cu frecvențe între 130 și 150 de bătăi pe minut poate exista o aritmie cardiacă periculoasă, cum ar fi fibrilația atrială.
Atriile, care umple camerele inimii cu sânge, funcționează incorect. Acest lucru confundă fluxul sanguin atât de rău încât se formează cheaguri de sânge. Dacă acestea intră în creier odată cu fluxul sanguin, se poate produce un accident vascular cerebral. Fibrilația atrială crește brusc odată cu înaintarea în vârstă și afectează aproximativ 15% dintre persoanele cu vârsta peste 80 de ani.
Fibrilația atrială este tratată mai întâi cu așa-numitele antiaritmice, care scad pulsul și, de asemenea, cu diluanți ai sângelui, adică medicamente anticoagulante. Dacă acest lucru nu ajută, sclerozarea chirurgicală a surselor de interferență electrică folosind ablația cateterului, adică o sondă, poate fi o opțiune de terapie.
Un balon rece este împins printr-un cateter către inimă - de unde provin impulsurile de interferență. Un gaz rece este apoi alimentat în balon, care distruge țesutul din care provin impulsurile de interferență. Atriul și ventriculul se contractă din nou în ritmul lor normal.