În deplasare cu diabet Sfaturi pentru călătoria dvs. your

Diabetul nu este un motiv pentru a nu călători. Diferența de timp, schimbările climatice și alimentele exotice pot duce la fluctuații mai mari ale nivelului de zahăr din sânge. Dar dacă vă pregătiți bine și aveți în bagaj tot ce aveți nevoie pentru terapia dvs., nimic nu vă împiedică o vacanță relaxantă sau o călătorie interesantă, chiar și cu diabet.

esențialul pe scurt

Diabetul și călătoriile nu se exclud reciproc dacă vă pregătiți bine și aveți întotdeauna la dumneavoastră medicamentele și echipamentul pentru terapia dumneavoastră.
Asigurați-vă că înregistrați cele mai importante informații pentru primii ajutor pe un document internațional de călătorie pentru diabetici împreună cu medicul dumneavoastră.
Un control medical amănunțit, inclusiv vaccinările și controlul glicemiei, trebuie efectuat înainte de călătorie.
Luați insulina, medicamentele și alte accesorii pentru terapie cu dvs. în bagajul de mână și obțineți un certificat medical pentru acestea înainte de zbor.
Aduceți suficient medicament pentru diabet și medicamente pentru infecții și boli tipice de călătorie.
Protejați medicamentele și echipamentele de temperaturi extreme.
În cazul unei schimbări de timp, alimente exotice și mult exercițiu, verificați mai bine glicemia, astfel încât să puteți reacționa imediat.

Pregătiri de călătorie pentru diabetici: este necesar un document de călătorie special?

Persoanele cu diabet trebuie să se pregătească pe larg pentru o călătorie. Aceasta include un control medical, în timpul căruia se verifică din nou controlul glicemiei și funcțiile importante ale organelor, punerea la punct a unei truse de prim ajutor și eliberarea unei cărți de identitate internaționale pentru diabet și urgență.

Diabeticii nu au nevoie de un document de călătorie special. Cu toate acestea, este important să aveți la dumneavoastră ID-ul diabetic în traducerea limbii naționale respective sau cel puțin în engleză. În acest fel, puteți fi sigur că primii asistenți de la fața locului sunt informați despre starea dumneavoastră și știu ce să faceți în caz de hipoglicemie. Cel mai bun lucru de făcut este să vă completați ID-ul diabetic pentru călătorie împreună cu medicul, astfel încât să fie înregistrat tot ceea ce este important. Multe cărți de identitate pentru diabetici sunt acum bilingve.

Pentru diabeticii care călătoresc mult, există un document de călătorie pentru diabetici în 25 de limbi. Atunci când persoanele cu diabet călătoresc, permisul european de urgență ar trebui să fie, de asemenea, în bagajul de mână. Aceasta este scrisă în nouă limbi și conține informații vitale, de exemplu despre bolile anterioare și intoleranța la medicamente.

Dacă sunteți frecvent predispus la hipoglicemie, este recomandabil să călătoriți cu cineva care a fost informat despre terapia dumneavoastră și posibilele complicații.

Sarcini înainte de a călători: Listă de verificare pentru călătorii cu diabet

Am rezumat ce mai face parte din pregătirile de călătorie pentru diabetici în următoarea listă de verificare:

Pe lângă controlul diabetologic intern la medicul curant, este recomandabil să reîmprospătați în timp util vaccinările recomandate pentru destinația de călătorie. Cel mai bine este să faceți acest lucru cu câteva săptămâni înainte de a pleca, deoarece vaccinările pot provoca fluctuații ale zahărului din sânge.
Dacă aveți diabet și vă luați zborul cu avionul, puteți lua la bord tot ce aveți nevoie pentru terapia dumneavoastră. Cu toate acestea, aveți nevoie de un certificat de medic pentru vamă și compania aeriană, în care sunt enumerate toate dispozitivele și medicamentele necesare pentru terapia dvs. (seringi, pixuri, glucometru etc.).
Aflați despre îngrijirea medicală și sursele de insulină din destinația călătoriei, precum și despre clima și ingredientele preparatelor tipice.
Pentru a nu avea dezavantaje financiare în caz de urgență diabetologică, încheiați o asigurare de sănătate și de anulare a călătoriei corespunzătoare.

De ce aveți nevoie atunci când călătoriți cu diabet: Listă de verificare pentru ambalare

O condiție prealabilă pentru o ședere fără probleme în destinația de călătorie este să aveți totul pregătit pentru a vă măsura și regla glicemia. Prin urmare, ar trebui să împachetați cu atenție - atât bagajele de mână, cât și bagajele principale.

Călătoria cu diabet: aparține bagajelor de mână (în funcție de tipul de diabet)

Insuline/medicamente antidiabetice
Seringi/pixuri (cu ace de rezervă)
Glucometru (cu baterii de rezervă)
Dispozitiv de lansat, lancete
Benzi de testare (pentru zahăr din sânge, acetonă, zahăr din urină)
Gustări de hipoglicemie, de ex. B. Bare de dextroză sau granola
Eventual trusă de urgență cu glucagon pentru diabetici care injectează insulină
Jurnal de diabet
ID de diabet, tradus în limba națională respectivă

Cu diabet în vacanță: aparține bagajului principal

Aprovizionare cu insulină/medicamente
Aprovizionare suficientă de accesorii pentru terapie
Dezinfectanți, preparate pentru protecția pielii, tencuieli sau benzi
Eventual. Pompa de insulină
Eventual. geantă impermeabilă pentru accesorii în cazul în care sunt planificate excursii cu canoe, rafting etc.
Furnizarea de carbohidrați complexi și cu acțiune rapidă (muesli, zahăr din struguri)
Bandaje antiseptice și sterile
Preparate gastro-intestinale, electroliți în caz de boală de mișcare (vărsături, diaree)
Încălțăminte de baie, flip-flops pentru o manipulare atentă a picioarelor
Eventual. Monitor de tensiune arterială și medicamente adecvate

La ce să fii atent când călătorești cu diabet?

Când călătoriți în țări cu temperaturi extreme, drogurile și tehnologia modernă își ating limitele. În cel mai rău caz, insulina devine ineficientă și dispozitivele și benzile de testare nu mai măsoară cu precizie.

Prin urmare, ar trebui să protejați dispozitivele și medicamentele de lumina directă a soarelui și să le transportați în pungi reci speciale sau recipiente protejate în mod similar, dacă este posibil. Chiar și înălțimile mari (de la aproximativ 2.000 de metri) și umiditatea ridicată pot afecta precizia măsurării.

O altă provocare pentru persoanele cu diabet este schimbarea orei și rutina zilnică schimbată atunci când călătoresc. Deoarece organismul reacționează la stres cu o rezistență crescută la insulină, nevoia de insulină poate crește. Va dura câteva zile până când corpul tău se va adapta la noua situație.

Verificați mai îndeaproape glicemia, mai ales în prima zi și ajustați doza de medicament în consecință. În principiu, planul obișnuit de terapie trebuie respectat pentru a nu se confunda.

Bucătăria tipică este unul dintre punctele culminante ale sărbătorii. Chiar și în cazul diabetului, nu trebuie să pierdeți aceste experiențe în călătoria dvs. Atâta timp cât aveți un ochi asupra conținutului de carbohidrați din mesele dvs. și asupra zahărului din sânge, puteți reacționa oricând cu medicamente dacă există o reacție exagerată. Vă rugăm să rețineți că activitățile sportive afectează și nivelul zahărului din sânge.

Tropeninstitut.de
Fundația Germană pentru Diabet: Pregătirea potrivită pentru călătorie. În deplasare cu diabet. La: https://www.diabetesstiftung.de/files/paragraph/fileupload/dds_reise_private_kopie.pdf
Standl, Eberhard; Mehnert, Hellmut (2013): Marele manual TRIAS pentru diabetici. Tipul 1 și Tipul 2: Tot ce vă ajută - pentru o viață activă fără restricții. Stuttgart: Georg Thieme Verlag.

Despre diabet.Ajutor

Diabetes.Help este un portal de informare pentru diabetici. A fost lansat în 2019 de un grup de cercetători și experți în diabet.

Indicele glicemic arată cât de repede un aliment care conține carbohidrați determină creșterea nivelului de zahăr din sânge. Diabeticii îl pot folosi pentru a evalua rapid efectele unei largi varietăți de alimente și astfel să controleze nivelul zahărului din sânge în diabetul zaharat [...]

Tendința către diabetul de tip 2 este ereditară - dar modul de viață individual este decisiv pentru dezvoltarea bolii. Schimbându-vă obiceiurile alimentare, puteți influența pozitiv evoluția bolii. Aici puteți afla ce constituie o dietă echilibrată adaptată diabetului și ce puteți mânca cu diabetul de tip 2.

Ce este o unitate de pâine? Și cum puteți calcula cu ușurință valorile cu un calculator de unitate de pâine sau cu un tabel de unitate de pâine? Puteți afla aici. Prezentare generală a articolului Ce înseamnă termenul unitate de pâine De ce calculează [...]

Pentru diabeticii supraponderali, primele măsuri terapeutice sunt reducerea constantă a greutății și introducerea unui stil de viață sănătos. Chiar și după mulți ani de boală, metabolismul diabeticilor de tip 2 poate reveni la normal. [...]

Dacă un pacient este diagnosticat cu diabet, nu numai că este importantă terapia corectă și monitorizarea bolii metabolice cronice. Pentru cei afectați, este de asemenea crucial să se obișnuiască cu viața de zi cu zi cu boala.

Carbohidrații sunt o sursă importantă de energie și fac parte, de asemenea, dintr-o dietă echilibrată pentru pacienții cu diabet zaharat de tip 2. Cu toate acestea, pentru persoanele cu diabet nu numai cantitatea, ci și [...]

Corona, Coronavirus, SARS-CoV-2 sau Covid-19 - multe nume pentru un agent patogen care menține în prezent populația lumii în suspans. Virusul este deosebit de periculos, deoarece este atât de imprevizibil. Deși [...]

Călătoria cu diabet necesită o pregătire bună. A lua insulină cu dumneavoastră este o provocare specială pentru cei afectați - chiar și într-o excursie scurtă. Temperatura ideală a sticlelor de insulină sau [...]