Când unul roșește frecvent, acceptați să roșiți mai degrabă decât să controlați roșurile

Oamenii timizi care roșesc de cele mai multe ori încearcă să-și ascundă roșile și, atunci când sunt acolo, vor absolut să se oprească. Se pare că ceea ce creează și intensifică fardul de obraz este rezultatul a tot ceea ce fac oamenii afectați de acesta pentru a-l controla. Cu toate acestea, „soluțiile au încercat deja” pentru a elimina fardul de obraz duc la agravarea fardurilor de obraz.

Mai presus de orice, oamenii care se înroșesc se tem că emoțiile lor vor fi demascate în momentul exact în care doresc să le controleze. Tocmai încercarea de control excesiv îi face să-și piardă controlul.

În cartea sa Descoperit, Cécile Marguin amintește că majoritatea persoanelor care suferă de timiditate au o strategie comportamentală recurentă care constă în evitarea (situațiile care declanșează spălarea) și controlul (simptomele). Aceste persoane tind să evite toate situațiile incomode pentru a reduce efectele neplăcute ale simptomelor lor. În același timp, orice evitare se pregătește pentru o altă angoasă și, insidios, un ciclu vicios începe să provoace agravarea roșilor. Strategia de control constă în încercarea de a controla simptomele copleșitoare și jenante.

Exact ca un ipohondric care se străduiește în permanență să-și controleze corpul pentru semne de boală și ajunge să aibă senzații oribile care îl terorizează. Fardurile ca transpirația excesivă sau toate celelalte simptome găsite la persoanele timide nu pot fi controlate. Și aici se instalează un cerc vicios în care are ca efect amplificarea fardurilor. - Cecile Marguin

---