Când vrem putem! Puterea auto-hipnozei
În ultimii ani, am auzit frecvent că auto-hipnoza ar fi o metodă eficientă pentru tratarea diferitelor probleme din viața de zi cu zi și atingerea unor obiective precum renunțarea la fumat sau slăbirea.
Mulți oameni își imaginează că auto-hipnoza este o formă de transă supranaturală și sunt fie înspăimântați, fie total sceptici. Să încercăm să aflăm puțin mai multe despre subiect.
Ce este auto-hipnoza?
Auto-hipnoza este de fapt o tehnică care, atunci când este stăpânită, permite persoanei care o practică să se pună în mod voluntar într-o stare hipnotică, fără nicio intervenție externă.
Cu siguranță ați auzit spunând că „folosim doar 10% din capacitățile noastre intelectuale și fizice. Când cineva practică auto-hipnoza, tocmai acel 90% neutilizat (subconștientul nostru) încearcă să ajungă și să-l folosească pentru a schimba lucrurile care îi displac. Subconștientul înregistrează tot ceea ce facem și gestionează funcțiile noastre organice (bătăile inimii, respirația), dar și dorințele și anxietățile noastre.
A te pune într-o stare de autohipnoză înseamnă a comunica cu subconștientul nostru pentru a „cere” acestuia să schimbe din interior obiceiurile proaste sau lucrurile care ne împiedică să mergem mai departe în viață.
Hipnotizatorii sugerează că este foarte posibil să te pui într-o stare de hipnoză, grație achiziționării mai multor tehnici care au fost dezvoltate de-a lungul timpului. Astfel, majoritatea hipnoterapeuților susțin că este relativ ușor să înveți să intri voluntar în „transa hipnotică”. Au existat o varietate de cărți scrise pe această temă și veți găsi, de asemenea, o mulțime de informații pe Internet. Feriți-vă, însă, de site-urile „șarlatanilor”, care vor să vă vândă (foarte scump!) Toate secretele succesului.!