Cântând la tobe - făcând muzică ca sport - Stiftung Warentest

Oamenii de știință sportivi britanici vor să ajute tinerii să piardă în greutate în moduri neconvenționale. Recomandă: Pentru copiii supraponderali care sunt reticenți în exerciții fizice, cântatul la tobe este o alternativă bună. Este distractiv, arzi multe calorii și rămâi în formă fizică.

Dovezile concludente dintr-un studiu: Fostul baterist Blondie Clem Burke a tocat în timpul testelor de stres în laborator și în timpul unui concert pentru cercetare. Rezultatul: a fost la fel de apt ca un fotbalist de liga de top. În seturile de tobe de 90 de minute, a obținut o frecvență cardiacă medie de 150 de bătăi pe minut. De asemenea, a ars în jur de 600 de calorii în acea perioadă. Pentru piesele muzicale cu efort fizic puternic, ritmul cardiac a crescut la 190 - o cifră pentru sportivii performanți. Acum urmează să fie dezvoltate programe pentru tineri care nu sunt interesați de alte activități sportive.

Acest articol este util. 625 de utilizatori consideră că acest lucru este util.

---