Dieta Yoga - YOGA PUNAM

  1. satvic (alimente proaspete nepoluate nepoluate precum apa, fructe, ierburi, legume, cereale, orez, leguminoase, lapte și produse lactate etc.)
  2. rajasian (în principal alimente procesate, ciocolată, zahăr, cacao, cafea, ceai și altele.)
  3. tamasic (carne, pește, tutun, droguri, alcool, ceapă, usturoi și orice este supraîncălzit și stricat.)

creează minte

Prima categorie de alimente provoacă o sensibilizare a percepției, creează o minte clară și calmă și furnizează corpului nostru suficiente materiale și materiale de construcție vitale. A doua categorie de alimente este bogată în energie, dar creează o minte destul de neliniștită, tensionată constant. A treia categorie nu este în mare parte sănătoasă pentru corp sau pentru minte.

Punam din Sempac oferă cursuri de gătit pe o dietă satvică, cu exces de bază h stație sau cu programare