Cântarea muzicală este bună pentru corp și suflet - observator
Muzica Cântatul este bun pentru trup și suflet
Cântatul este anatem pentru mulți. Ajută la alungarea griului vieții de zi cu zi. Și: cu o melodie pe buze ești și tu mai eficient.
Nu există o rețetă unică pentru fericire și mulțumire, dar testele au arătat că cântatul ajută.
Când Brigitte Jäger este nervoasă, se duce la chiuvetă și spală vasele. Ea fredonează încet pentru sine. „Este foarte meditativ și mă face să mă liniștesc din nou”, spune tânărul de 38 de ani. Chiar și când operatorul este trist, cântarea ei ajută. Cântând în cor Sufletul la maxim: „Apoi am pus un CD cu un requiem acasă și cânt tare.” După o jumătate de oră se simte mult mai bine: „Parcă aș fi putut împărtăși ceva, deși nu am vorbit cu nimeni”. Capul tău este apoi din nou liber pentru viața de zi cu zi și cerințele sale.
„Cântatul este ceva foarte important pentru sănătate”, confirmă Karl Adamek de la Universitatea din Münster, care studiază de ani de zile efectele cântării asupra trupului și sufletului. Psihologul muzical numește acum piesa „agenți de sănătate”.
Cântă împotriva monotoniei
Performanța fizică are, de asemenea, beneficii: Karl Adamek a cerut 200 de persoane să țină greutăți de o kilogramă cu brațele întinse până când nu le mai pot ține. În medie, o persoană poate face acest lucru timp de aproximativ zece minute. Cu Adamek, cei care cântau puteau ține greutățile în jur de 15 minute; rezultatul a fost uimitor și pentru el.
Cu toate acestea, bărbații din minele de aur americane din secolul precedent erau deja familiarizați cu acest efect energetic de nutriție și combustibil pentru o muncă bună a propriilor lor cântări. Cântau melodii melancolice și aspre, ritmul stabilind ritmul de lucru. Sclavii negri din câmpurile de bumbac cântau și ei. Cântecele lor triste și cântate încet i-au ajutat să suporte mai bine alegerea uniformă și stresantă.