Cântăresc 65 kg și o înălțime de 172 cm prea mult (nutriție, greutate)
Nu înțeleg ceva: am 1,72 m înălțime, femeie și cântăresc 65 kg. Nu sunt slabă, dar de fapt destul de subțire . mănânc doar 800-100kcal pe zi pentru a mă ușura. de ce sunt atât de greu.?
10 răspunsuri
Deci sunt de acord cu vorbitorii anteriori, aveți o greutate bună. Dar am experimentat puțin și cu numărarea caloriilor, dar nu am mâncat niciodată sub 1200kcal. Și chiar atunci am observat că corpul meu era complet pe spate. Deci, este foarte greu să slăbești și este nesănătos, atât de contraproductiv. Unele diete spun da 1500, dar chiar și asta doar câteva săptămâni. Așadar, sfatul meu: nu mai numărați calorii, greutatea dvs. este în regulă și dacă doriți cu adevărat să slăbiți, mâncați sănătos și faceți mișcare. Dar nu mânca niciodată atât de puțin încât corpul tău să intre în modul economic.
nu esti deloc „greu”, ai o greutate total normala. dacă mă întrebi, ești, de asemenea, puțin prea concentrat pe greutatea ta atunci când calculezi câte calorii consumi! doar ai grijă, poate merge rapid într-o direcție periculoasă! și apropo, corpul are nevoie de aproximativ 2000 kcal pe zi ! așa că vă rugăm să începeți din nou să mâncați normal!
hei nu-ți face griji. Ai exact dreptate! Nici nu trebuie să urmezi o dietă, poți mânca 2000 kcal.
ce înseamnă greu aici, această greutate este complet normală pentru mărimea ta.
a declarat clar: NU, NU ESTEȚI Prea GRAS!
întrebări similare
Eu am 15 ani, femeie și cântăresc 39,9 kilograme cu un 1,62 cm. Este prea mult sau bine? Abia mănânc pentru că nu mai sunt foame
Salut baieti! Am 14 ani, femeie, am 180cm înălțime și cântăresc 65 kg. Crezi că 65 kg este prea mult?
Sunt la dieta acum. momentan cantaresc in jur de 73-74kg. dar aș vrea să fiu subțire. crezi că 65 kg este suficient sau mai puțin?
Am aproximativ 172cm, femeie și cântăresc în jur de 55 kg, ce dimensiune ar trebui să iau dacă vreau să port un pulover gros dedesubt ?
multumesc anticipat
Ce greutate crezi că trebuie să ai pentru a fi subțire la această dimensiune? Deci nu prea subțire sau subțire, ci perfect subțire. Mulțumiri.
Deci cântăresc în jur de 59 de kilograme, dar asta mi se pare cam prea mult . așa că întrebarea mea este care este greutatea ideală la 172 cm și la vârsta de 18 ani ?
Bună ziua, în prezent cântăresc între 68 kg și 70 kg, am 1,72 m înălțime și 15 ani. Cea mai mare greutate a mea a fost de 72 kg și chiar nu m-am mai simțit bine. Mănânc doar ceva dulce pe zi, la care mă țin de obicei (cu excepția anumitor ocazii etc.) și beau doar multă apă, dar mulți dintre semenii mei cred că nu am un metabolism bun, deoarece mănânc de obicei mult sau uneori chiar puțin. Întrebarea mea este acum, cântăresc prea mult și ar trebui să schimb ceva sau se potrivește totul?
Salutări și vă mulțumesc anticipat, Lara:)
Sunt femeie, 1,60 înălțime și cântăresc 50 kg (am 14 ani). De multe ori mă simt grasă și foarte, foarte nemulțumită de greutatea mea. Prietenii mei spun cu toții că sunt slabă și că nu trebuie să slăbesc, dar nu îi cred, probabil că spun asta doar din prietenie. Dimensiunea pieptului meu este 82, talia mea este 63 și talia mea este 89. De o săptămână mănânc doar fructe și am o conștiință total vinovată când, de exemplu, Mănâncă pâine, uneori aproape că plâng. Dar nu vreau să vărs, nu vreau să dezvolt bulimie. Poate cineva să-mi spună dacă silueta mea este destul de normală sau dacă sunt prea grasă?
Moin de ce cântăresc atât de mult, deși sunt foarte subțire când mai târziu întorc 90 kg, este normal cu dimensiunea mea și vreau să construiesc mușchii
Mănânc fructe, dar nu legume Nu-mi plac legumele Am 13 1,80 m și cântăresc 65 kg Nu am probleme cu boli sau altceva.