Cântărește 70 de kilograme cu tine! 14 ani ce trebuie făcut (pierde în greutate, greutate)
Vreau să slăbesc cumva!
5 răspunsuri
ce sa fac? esti fericit! greutatea ta este puțin supraponderală, dar nu atât de extremă încât trebuie să slăbești. puteți slăbi puțin dacă nu doriți mai mult de 10 kg. dacă acum este distribuit pe jumătate sexy, nu ar trebui să fii. de asemenea, veți deveni automat mai subțire dacă creșteți puțin mai mult. Dar cred că cu dimensiunea ta cu 70 kg poți arăta grozav. gros arata doar asa de la 80kg.
nu stați în fața computerului atât de mult timp și preferați să navigați la culcare devreme și să faceți sport
Nu e chiar asa de rau . Este doar 5 kilograme supraponderale. Google pentru o dietă care îți place și un pic de sport pe lateral, apoi în curând vei reveni la greutatea normală: D
Nici tu nu ești atât de grasă. pe măsură ce crești, greutatea se împarte mai bine. mai ales dacă faci sport, acest lucru este bun pentru corpul tău. )
ei bine, uneori doar disciplina și perseverența ajută. nu puteți pierde 10 kilograme de acum înainte. faceți sport, de ex. Alergând și încearcă să mănânci multe fructe și legume, există câteva rețete cu adevărat grozave în inet;) dar nu încerca o dietă radicală, pentru că oricum nu va funcționa, deoarece organismul trebuie să se obișnuiască încet să mănânce mai puțin și tu va recidiva rapid. Dacă totuși vreți să încercați, atunci permiteți-mi să vă spun că, chiar dacă pierdeți foarte mult în greutate foarte repede, veți avea și exces de piele acolo (credeți-mă că un prieten a făcut asta și pielea a atârnat peste tot și nu mai era deloc drăguță și strânsă) . Un mic sfat de la bunica mea: o ceașcă de iaurt natural înainte de a adormi ajută la consumul excesiv de noapte:) Sper că te-aș putea ajuta lg Luise
p.s.: dacă doriți doar să slăbiți pentru a mulțumi altora, atunci nu o faceți. atâta timp cât te simți la fel de confortabil ca tine, lumea este încă intactă. iar la 70 de kilograme nu prea ai tendința de a fi extrem de obez, deci nu trebuie să-ți faci griji:))
întrebări similare
Bună ziua, am 14 ani și 1,60 înălțime și cântăresc aproximativ 70 de kilograme, am vrut să te întreb dacă cineva mă poate ajuta să slăbesc pentru că am încercat deja totul, precum. printr-un nutriționist sau un regim de slăbire etc.
Încep să mă îndoiesc că voi slăbi vreodată, dar sper că mă puteți ajuta 😊
Buna ziua, am 13 ani si 1,73 m si cantaresc 78 de kilograme. Cum pot slăbi 8 kilograme? Așa că am cântărit apoi 70 de kilograme
Când am stat mai devreme pe cântar, am fost total șocat (după-amiaza târziu/seara). Acum cântăresc 70 de kilograme și cred că este prea mult. Ce spui? Sunt prea gras sau mai este posibil? Și cum pot slăbi rapid, dar sănătos?
1 60 înălțime 70 kilograme 13 ani Ar trebui să slăbesc
Aș vrea să slăbesc. Am încercat deja diferite diete, acum vreau să încerc Weight Watchers. În acest moment cântăresc 1,65, 70 de kilograme, asta e prea mult! Câte kilograme pot pierde în ce timp cu Weight Watchers?
VREAU SĂ PIERD O MULȚĂ GREUTATE CÂT MAI RAPID CÂȚI SE POATE, DAR CUM CEL MAI BINE O FAC? .
Buna ziua, ma numesc Luca, am 14 ani, am 167 inaltime si cantaresc 76 de kilograme! Știu că sunt prea grasă și vreau să slăbesc. Pur și simplu nu mă mai simt bine în corpul meu și de aceea vreau să slăbesc. Întrebarea mea este cât de mult trebuie să slăbesc oricum? Și aveți vreun sfat pentru mine cu privire la modul în care pot slăbi cel mai bine? Vă mulțumim pentru răspunsuri
Deci am o problemă. Am 14 ani, 1,65 m înălțime și cântăresc 78,8 kilograme. Până acum am pierdut 1 kilogram, dar îmi doresc foarte mult să cântăresc în jur de 61 de kilograme până la începutul verii. Sportul este foarte dificil pentru mine și vreau doar să slăbesc. Vă mulțumim anticipat pentru sfaturi și răspunsuri. Lg Seli1223
Hei, vreau să slăbesc 8 kilograme în 4 luni, în acest timp poți slăbi foarte sănătos, dar cum o pot obține cel mai bine? Am 14 ani și am 167 cm înălțime și cântăresc 63 de kilograme
Sunt o femeie de 14 ani, 1,64 m înălțime și cântăresc 71 de kilograme
Vreau să slăbesc fără efectul yo-yo
Imi puteti da sfaturi
Aș vrea să slăbesc. Am 14 ani și 1,75 m înălțime și cântăresc 80 kg. Am vrut să slăbesc până la 70 kg. Am putut slăbi 10 kg într-o lună?
Chiar am nevoie sa slabesc! Am 14 ani și cântăresc 62 de kilograme și asta este clar prea mult pentru mine. Am incercat sa tin dieta dar nu a functionat ! Vă rog să mă ajutați !
Buna ziua, am 13 ani, din pacate cantaresc deja 70 kg dar vreau sa slabesc in jur de 15 kg chiar mai mult, vreau ca rezultatul meu sa fie de pana la 55 kg sau 50. Cum o pot face? Mulțumesc anticipat