Cântăririle săptămânale ar favoriza pierderea în greutate

Cântăririle frecvente tind să favorizeze pierderea în greutate, potrivit unui nou studiu realizat de Cornell Food & Brand Lab.

greutate

Cercetătorii au analizat datele de la 2.838 cântăriri de la 40 de persoane supraponderale al căror indice de masă corporală (IMC) era de 25 sau mai mare.

Privind relația dintre frecvența cântăririlor și pierderea în greutate corelată, cercetătorii au ajuns la concluzia că o frecvență săptămânală era ideală: participanții care se cântăreau mai puțin de o dată pe săptămână, dimpotrivă, se îngrășau.