Cântat și seniori; Anita covelli
cântând și seniori
Timpul se scurge într-adevăr pentru toată lumea și mă întreb, deja! dacă voi putea păstra vocea mea frumoasă și clară pe măsură ce îmbătrânesc 🙂 Sunt bucuros să vă împărtășesc aici rezultatele cercetărilor mele și răspunsul la întrebare este .... DA . Da, mai putem cânta când suntem seniori! Dar nu te aștepți să faci la fel cu corpul tău la 20 și 80 de ani, nu-i așa? La fel e și cu vocea. Deoarece este legat intrinsec de organismul nostru, în mod logic, își urmărește evoluția. Dacă v-ați îngrijit foarte bine, atât din punct de vedere fizic, psihic, cât și din punct de vedere energetic, există șanse mari să vă puteți bucura de o voce frumoasă mult timp. Și dacă ați petrecut mai mult timp lucrând decât să vă îngrijiți, ei bine, nu este prea târziu, corpul are o mare capacitate de recuperare !
Vom ajunge la asta două puncte din acest articol: Vocea, ca și restul corpului, îmbătrânește, de ce și cum? Și ce să faci pentru a-l menține și a scăpa de această îmbătrânire ?
De ce și cum îmbătrânește vocea ?
DAR ! Cu toții avem în jurul nostru persoanele în vârstă care încă mai au o voce foarte sănătoasă ! Cu toate acestea, ei nu sunt nici extratereștri, nici profesioniști în voce care ar fi avut grijă de ei, având grijă de ei înșiși ... Iată un exemplu pe care îl știu bine, au părinții mei, pentru tatăl meu de peste 80 de ani și mama mea puțin mai tineri și amândoi sunt într-o formă destul de bună, Dumnezeu să-i ocrotească! Vocea lor nu a îmbătrânit un rid, deși nu aveau o profesie legată direct de voce ... Deci, să vedem acum care este secretul pentru a nu avea vocea aceea tremurândă odată ce ai 70 de ani !
Cum să vă păstrați vocea de îmbătrânire ?
Acest lucru trece în mod necesar igiena zilnică, iată câteva sfaturi:
- Cel mai important este să faceți exerciții fizice acolo unde este necesară respirația dvs., de cel puțin trei ori pe săptămână. Poate fi mersul pe jos, înotul, ciclismul ... Fiecare în ritmul său, desigur. întinderea posturiiDe asemenea, este foarte bun pentru tonus și flexibilitatea generală a corpului. Dacă vrei să faci mișcare fără să te miști de acasă, poți exersa mișcările de 5 tibetani. Ei participă activ la menținerea unei forme generale, inclusiv a vocii. Trebuie să le faci în fiecare zi, nu va dura mai mult de 15 minute și vei simți rapid beneficiile. Iată un link către un videoclip explicativ, simplu și clar.