Capitolul 4 - Căutarea de sprijin Pierderea în greutate începe în mintea unui ghid

Capitolul 4 - Căutarea de asistență

Programele de scădere în greutate cu un sistem de sprijin sunt foarte populare deoarece oferă suport moral pe care nu îl ai atunci când slăbești singur. Vă puteți motiva reciproc și puteți vorbi despre problemele voastre.

Găsiți unul sau mai mulți parteneri de slăbire. Poate cunoașteți pe cineva care a încercat să se slăbească de mult timp fără succes și îl introduceți în acest program. Sau căutați pe cineva pe Internet și rămâneți „practic” în contact.

În momentele în care te simți singur sau când te îndoiești de succesul gândirii subțiri, ai pe cineva care să te reconstruiască. Sau dacă partenerul dvs. de slăbire are nevoie de ajutor, oferiți-i sprijin. Acest lucru vă va crește stima de sine și vă va menține motivat. Oricum ar fi, vă veți simți mai bine și mai probabil să perseverați și să aveți succes.

Începeți în imaginația voastră

După cum știți deja, vă puteți folosi imaginația interioară în tot felul de scopuri. Nu există limite! Imaginați-vă partenerul perfect de pierdere în greutate sau grupul de slăbire. Imaginați-vă cum se motivează reciproc și raportați-vă despre succesele dvs. Stabiliți când, cât de des și în ce formă (personal, internet, telefon) doriți să mențineți contactul.