Capitolul 8 Scăderea prejudecăților datorită diferențierilor în creștere eBook (2015) 978-3-8006-4916-7

Capitolul 8: Scăderea prejudecăților prin diferențieri crescânde în:

Mindfulness: Principiul mindfulness, paginile 146-160

Strategia anti-burn-out

Ediția I 2015, ISBN tipărit: 978-3-8006-4916-7, ISBN online: 978-3-8006-4917-4, https://doi.org/10.15358/9783800649174-146

Pentru a accesa conținutul (cu taxă), aveți următoarele opțiuni:

Previzualizare capitol

rezumat

„Toți cei care scriem cărți populare de psihologie știm că stăm pe umerii giganților, iar Ellen Langer este unul dintre acești giganți”.

Malcolm Gladwell, autorul cărții „Blink! Puterea momentului "

„Nimeni din istoria psihologiei nu ne-a arătat mai bine decât Ellen Langer ce putere poate acorda mindfulness pentru sănătatea și fericirea noastră”.

Philip Zimbardo, Universitatea Stanford, autor al manualului „Psihologie”

Mindfulness - tratarea atentă a gândurilor și sentimentelor în interacțiunea cu mediul ne permite să depistăm constrângerile interne și externe. Ellen Langer decodează principiul mindfulness într-un mod foarte clar și arată într-un mod viu și realist modul în care oamenii pot trăi mai inteligent, mai imaginativ și mai creativ. Expune în mod impresionant constrângerile aparente ale adaptării și îmbătrânirii și arată cum se poate împiedica persoanele în vârstă să se retragă din ce în ce mai mult, să se descompună și să renunțe la ei înșiși.

O carte psihologică de non-ficțiune care aduce mai multă lumină în viața noastră și mai multă viață în viața noastră de zi cu zi.