Căpșuni I sănătoase sărace în calorii I blog de nutriție

Strict vorbind este căpșună nu acasă în genul boabe, ci unul dintre Nuci comune.

blog

Căpșuna - alternativa cu conținut scăzut de calorii la gustări

Ne referim la întreaga căpșună ca la un fruct, botanic dar văzut că este doar atât Fruct fals. Cele multe mici, galbene Miezul (nuci) la suprafață sunt acelea fructe propriu-zise.

căpșună este o Bomba cu vitamina C, care conține mai multă vitamină importantă decât de ex. într-o lămâie sau portocală. În plus, ea este bogat la Minerale cum ar fi potasiu, calciu, zinc, fier și acid folic.

Secundarul inclus Substanțe vegetale (polifenoli) ar trebui să ajute, cancer și Boala cardiovasculara a preveni.

Din moment ce căpșună foarte sărac în calorii le poți ciuguli fără conștiință vinovată.