Cărăbuş
Prima zi de externare
Așadar, astăzi a fost prima zi de ușurare. La micul dejun a fost budinca de orez (fără zahăr și fiert cu jumătate de apă/jumătate de lapte) cu mere (fără zahăr adăugat). Fără cafea, dar ceai din plante din belșug. La prânz a fost „salată de orez light”, orez sălbatic cu roșii, castraveți, morcovi și ardei. Pansamentul era bulion de legume cu puțin curry. Nu a fost la fel de rău pe cât credeam. Au fost două mere după-amiaza și bulion de legume cu orez seara.
Mâine mâncarea va arăta similară, sâmbătă mișcarea intestinului se datorează înainte de zilele reale de post.
Astăzi, programul de orez și legume a fost încă foarte ușor pentru mine. Să vedem cum merge mâine.
Curajos, aș fi murit din nou de foame: D
0 · 1 răspuns
De fapt a funcționat, înainte de mere după-amiaza aveam un adevărat poftă de mâncare. Dar după două mere a fost chiar ok. Din moment ce beau foarte mult ceai în timpul zilei, nu mi-e foame. Să așteptăm weekendul când chiar nu mănânc alimente solide.
Faceți contact cu alte persoane interesate de fitness la wikifit.de și găsiți prieteni și parteneri de antrenament din studioul dvs. de fitness din comunitate.
Înregistrați-vă gratuit și găsiți prieteni din comunitate.
Concurează cu alți membri ai comunității în această provocare de fitness.
Una dintre cele mai mari provocări în pierderea în greutate este combaterea durerilor de foame. În majoritatea cazurilor este egal.