Carb scăzut - Pagina 3 - Sănătate - Rabeneltern-Forum
Nici cu aceste sume nu aș fi fost plin.
Îmi voi căuta jurnalul alimentar, îl voi căuta și îți voi scrie.
Dar nu știu dacă voi fi online mâine - oricum nu în timpul săptămânii, deoarece RL este complet ocupat.
nu chiar? Mă simt ca o combine de recoltat pentru mine, mi se pare mult și cu siguranță este mai mult decât mănâncă soțul meu
de ce nu mănânci nimic între timp când ți-e foame?
În prezent am și atacuri de foame și nu trebuie să le ignori dacă nu trebuie să slăbești.
În acest moment, vă ajută câteva linguri de unt de migdale cu ciocolată foarte neagră (funcționează de asemenea îngrijit sau cu cacao fără carbohidrați) sau o porție de nuci. sau brânză. indiferent de.
îți plac castraveții de legume crude?
Ia doar un lucru din ceea ce experimentez:
Oricine ai fi, un singur lucru - fie el întreg!
(mascha kaleko)
Lui Schnuppe îi place să bea cacao, din cacao de copt.
LG
Marau
M. 09/06/1984 - 01/02/2017
Ceea ce aveți adânc în inima voastră nu poate fi pierdut prin moarte.
Habar n-am despre carbohidrații slabi.
Ceea ce a fost important pentru mine în timpul sarcinii (dar insulina era obligatorie în ciuda dietei) mâncați la fiecare 2-3 ore, mâncați relativ grăsimi.
Pentru persoana sobră, a ajutat să mănânce un iaurt smântân târziu în noapte. Zott are unul pentru diabetici.
Dacă vă uitați în sus, nu vedeți limite
nivel sobru l-aș putea coborî bine când am mâncat câteva migdale noaptea pe care tocmai mi le-am amintit
Ia doar un lucru din ceea ce experimentez:
Oricine ai fi, un singur lucru - fie el întreg!
(mascha kaleko)
Când vă măsurați zahărul sobru? Deci la ce oră?
Nu am avut diabet în timpul sarcinii, dar valorile mele de post au fost doar foarte puțin sub valoarea limită spre final (așa că nu au trecut niciodată peste ea). Am măsurat din cauza anamnezei (deci în cazul în care vă întrebați acum), iar valorile mele de post la 5 dimineața au fost complet diferite (și anume mai mici) decât la 7 dimineața (mai mare) și din nou diferite la 9 dimineața (mai jos), deși am făcut-o Am făcut întotdeauna același program seara. Am mâncat iaurt grecesc, cel fără miere și co în el, conține 10% grăsime, uneori am mâncat o bilă de mozzarella întreagă relativ târziu (atât de mult pentru subiectul cantităților).
Există așa-numitul fenomen al zorilor că zahărul de post crește din nou o dată dimineața (de obicei între 3 și 6 dimineața), dar a fost grozav noaptea. De aici și întrebarea mea.
Zaharul meu de post este cam același noaptea și dimineața (indiferent dacă mă ridic la 4 sau 10), întotdeauna în jurul valorii de 95, dar asta este și limita. Mâine voi încerca să măsoar din nou în pat, poate asta va aduce câteva puncte.
De obicei mănânc când mi-e foame, dar nu după o oră după o cantitate uriașă, de obicei aceste mese făcute din câteva nuci sau iaurt nu prea ajută. Cu toate acestea, am venit cu ideea de a îmbogăți iaurtul cu ulei, care ar trebui apoi să dureze mai mult.
M-am înscris și pe forumul Logi, acolo pot primi câteva sfaturi.
La un moment dat încep să mă simt dezgustat când mănânc multă carne sau ouă sau pește. Poate pur și simplu nu am lățimea mâncării, așa că trebuie să citesc mai multe.
Vă mulțumesc foarte mult că vă faceți griji pentru mine, asta mă ajută foarte mult.
Ștergi prima picătură de sânge? Conține apă tisulară și poate falsifica valoarea.
Doar un gând în timp ce citiți.
Nu, dar mă asigur că înjunghiez suficient de adânc pentru a nu fi nevoie să ciupesc vârful degetului.
Nici atunci nu am șters prima picătură de sânge, dar am măsurat doar când sângele a ieșit după o înțepătură, fără alte adânci. În principiu, am folosit aceste instrucțiuni ca ghid pentru că aveam și dispozitivul lor.
Cu noile dispozitive, nu mai trebuie să ștergeți prima picătură.
Atâta timp cât te-ai spălat pe mâini! Cu cât volumul din care este măsurat este mai mic, cu atât reziduul de pe piele are o influență mai mare asupra rezultatului măsurării.
Deci: Nu uitați să vă spălați pe mâini înainte de a măsura!
MissT, acum 4 luni am învățat la fel cum scriu vorbitorii anteriori.
Verena, m-am uitat prin jurnalul meu alimentar:
Am mâncat întotdeauna o mulțime de legume și/sau salată pentru fiecare masă mare
(de exemplu, 1 castravete mare + 1 dovlecei sau 1 boia + 1 rapiță sau 150 g salată de miel cu 250 g roșii)
și multă grăsime (în special ulei de in, maioneză și unt de ierburi) și (din păcate doar) un pic de fructe.
Plus proteine și câțiva carbohidrați.
În dieta de 10 săptămâni pe care o țineam .
. 0 lapte (produse)
. 2 x friptură
. De 3 - 5 ori pe săptămână: leguminoase/(pseudo) cereale sau pește/creveți sau cârnați (vienez, alb, la grătar)
. aproape zilnic: ouă
. zilnic: nuci/semințe, 1-2 felii de pâine Essen la micul dejun (puterea obișnuinței) și foarte puțină ciocolată (conținut ridicat de cacao)
Observații:
Nu mă conformez recomandărilor Societății germane de nutriție.
Mi-aș fi dorit ceva mai multă carne, dar sunt o nucă atunci când vine vorba de pregătirea ei.
Aș putea mânca gulașul sau ruladele mamei în fiecare săptămână.
Untul de plante, cârnații și pâinea conțin multă sare - ok în timpul sarcinii (recomandarea femeilor gestoase).
esti sigur ca 95 este ok? S-a schimbat ceva? Am 90 ca limită în cap și când aveam adesea 92 sau ceva asemănător trebuia să mă injectez .
Dacă vă uitați în sus, nu vedeți limite
Da, a fost la fel și pentru mine acum 5 ani, dar acum se pare că este puțin mai relaxat. * suspin * valorile mele continuă să crească, acum sunt cu câteva puncte peste fiecare valoare. O astfel de gunoaie, cred că acum trebuie să mă mut, pur și simplu nu pot obține carbohidrații cu conținut scăzut potrivit, apoi mă simt rău toată ziua. Oh, așa mă enervează
Tau, mulțumesc că te uiți, evident că ești mult mai frugal decât mine
Pentru că vii și dai tuturor lucrurilor
o nouă dimensiune.
Și ce ne vor aduce anii,
Măsur după tine, omule.
Ultima dată când am injectat a fost seara. Asta m-a stresat și mai mult pentru că valorile mele încă nu au scăzut, dimpotrivă, au crescut din ce în ce mai mult și a trebuit să merg la diabetolog de două ori pe săptămână, de fiecare dată așteptând 2 ore
A trebuit să stau în spital timp de 10 ore după naștere și la fiecare 2 ore șoarecele a fost băgat în călcâie;
De astăzi trebuie să injectez insulină bazală seara pentru că valorile mele sunt scăzute, dar aproape în fiecare zi peste limita magică. Chiar plâng, mai ales că nu pot să înțeleg, iar diabetologul nu a vrut să-mi dea un răspuns corect la care este problema cu o valoare sobră ușor ridicată, peste tot citesc cât de teribil de periculoase sunt sfaturile de zahăr pentru copil, dar le am deloc.
Dacă valoarea postului este prea mare, de obicei durează câteva ore. La un moment dat, în timpul nopții, se consumă ultimii carbohidrați din alimente și apoi ficatul eliberează glucoză. La persoanele sănătoase se oprește atunci când zahărul din sânge este normal, la un diabetic continuă până când carbohidrații sunt disponibili din nou. Unii diabetici de tip II se descurcă cu nuci sau migdale individuale noaptea, ceea ce poate fi suficient dacă luați micul dejun mai devreme. Dar, în cazul diabetului gestațional, nu numai că se dorește scutirea copilului de vârfurile de zahăr, ci și un nivel crescut (chiar dacă doar ușor crescut) de zahăr în câteva ore pe zi sau pe noapte. Asta dăunează și copilului.
Până acum nimeni nu mi-a putut explica acest lucru în mod concludent. Pentru mine a fost atât de mare încât am fost între 90 și 100 pe stomacul gol, sub fiecare masă și dacă nu am măsurat niciodată peste 100 noaptea, a fost cea mai mare la 6, iar la micul dejun la 10 am avut sub 80.
Încă nu înțeleg de ce o valoare între 90 și 100 dimineața ar trebui să fie atât de îngrijorătoare, dar în timpul zilei este valoarea mare dorită între mese.
Și de ce gravidă valoarea de peste 90 sp este dramatică (în cazul în care situația metabolică este oricum specială) și nu gravidă până la 100.
Așa că înțeleg dacă este ceva cu copilul sau alte valori sunt vizibile, dar dacă doar dimineața între 3 și 7 valoarea fluctuează în jurul valorii de 90, da bine. Nici eu nu am înțeles.
Ia doar un lucru din ceea ce experimentez:
Oricine ai fi, un singur lucru - fie el întreg!
(mascha kaleko)