Carbel; Înlocuiți stimulentele cu stimulente naturale
În dieta ta, poți înlocui stimulenții mai mult sau mai puțin nocivi cu suplimente nutritive care vor fi stimulanți naturali buni pentru corpul tău.
Dacă sunteți unul dintre oamenii care consuma pe tot parcursul zilei, in cantitate de stimulente cum ar fi ceaiul, cafeaua, ciocolata, tutunul, zahărul, alcoolul etc., acest articol vă va interesa.
Intr-adevar, acele stimulente pe care le simți sunt „esențiale” pentru a ține ritmul vieții tale pot deveni toxice.
Ar fi mai sănătos și mai eficient înlocuiți aceste stimulente nesănătoase când îl abuzăm, prin stimulente naturale, precum vitamina C, lăptișorul de matcă, ginsengul sau alte suplimente nutritive și plante tonice.
Tipul de energie furnizat va fi mult mai bun cu stimulenții naturali decât cu stimulenții care, pe termen lung, epuizează corpul.
De fapt, stimulentele ard energia corpului prin epuizarea suprarenalelor în general.
In timp ce stimulenții naturali oferă organismului vitamine, minerale și alți nutrienți că trebuie să funcționeze la eficiență maximă.
Acești stimulanți naturali, care se obțin de obicei sub formă de „ suplimente alimentare ", Nu au un rol de întărire sau dopaj.
Pot fi și ele eficient în calmarea și facilitarea somnului, cum este cazul, de exemplu, cu melatonina, vitamina B6, magneziu și zinc.
Stimulenții naturali vor înlocui, de asemenea, sedativele și somniferele fără dependență., care ar trebui evitată pe cât posibil tocmai pentru aceste riscuri de dependență și chiar dependență.
Să ne amintim că suntem campioni în Franța pentru consumul de somnifere și antidepresive !
În plus, pe tema antidepresivelor, vă sfătuiesc să vă alocați timp pentru a viziona acest videoclipo și chiar pentru a vă abona la canalul Youtub al Cecile Ellert