Care este cea mai bună atitudine pentru succesul în controlul greutății Physimed Health Group
Oamenii sunt foarte diferiți în modul în care încep programul nostru. Unii oameni încep cu un mare entuziasm, de parcă ar începe o mare aventură. Unii sunt ca elevii din prima zi de școală, își așteaptă temele și dornici să învețe. Alții sunt puțin suspicioși la început, nu sunt siguri în ce se bagă și nu sunt siguri că pot avea încredere în noi. Alții încă se luptă cu un profund sentiment de pesimism, sperând că programul nostru îi va ajuta cumva, dar se îndoiesc că va fi. Toate aceste „tipuri” sunt rezultatul diferitelor personalități, medii familiale diferite și istorii cu greutate și dietă diferite.
Unul dintre pacienții noștri s-a luptat cu un pesimism semnificativ, care a fost asociat cu niveluri ridicate de stres în viață și burnout care se învecinează cu burnout. Chiar credea că nu există nicio speranță pentru ea. Am muncit din greu pentru a o ajuta să-și găsească și să atingă obiective mici și am sprijinit-o prin timpul ei stresant și, încet, dar sigur lucrurile au început să se schimbe. Deodată și-a dat seama că a slăbit 20 de kilograme și că putea vedea și simți diferența. După cum a discutat, ea a menționat că procesul funcționează efectiv și „spera” că va continua… nu era încă pe deplin optimistă, dar cu siguranță mai puțin pesimistă decât înainte. Oare situația sa de viață se schimbase complet până la punctul de a face progrese? Nu, diferența a fost că a reușit să persevereze în eforturile sale, în ciuda dificultăților pe care le-a trăit de ceva timp, iar acum munca ei produce rezultate.
Pe măsură ce programul nostru continuă, pacienții tind să se reunească în atitudinile lor. Toți pacienții noștri de succes au în comun mai multe principii de operare. Toți acceptă că este nevoie de practică zilnică pentru a-și atinge obiectivele. Toți își asumă responsabilitatea pentru alegerile lor, chiar dacă nu sunt cei corecți. Toți acceptă că nu sunt perfecti și că rezultatele fluctuează puțin de la o zi la alta, dar contează tendința pe termen lung. Toți cred că sunt capabili de schimbare ....