Care este cel mai mare dușman al pierderii în greutate Nu este grăsimea! Activ cu distracție
De mult s-a crezut că cel mai mare dușman al pierderii în greutate este grăsimea. Este bineînțeles că aportul de grăsime nu este benefic dacă doriți să slăbiți, dar, de asemenea, nu interferează în măsura în care a fost presupus anterior.
Cel mai mare dușman al pierderii în greutate este zahărul. Și asta sub orice formă. Consumul de zahăr creează imediat dorința de mai mult zahăr. Un nivel crescut de zahăr în sânge, precum și o creștere a producției de insulină creează un cerc vicios: „Zahărul cere întotdeauna mai mult zahăr”.
Din păcate, este și cazul în care programarea noastră genetică este de așa natură încât preferăm alimentele dulci decât de ex. a mânca acru. Acest lucru se datorează faptului că corpurile noastre au învățat prin evoluție că gusturile dulci sunt bogate în calorii. Cu toate acestea, multe calorii înseamnă acumularea de rezerve și aceste rezerve pot determina supraviețuirea. Pe de altă parte, dacă ceva are un gust acru, corpul nostru a aflat că este adesea mâncare stricată. Acest lucru arată clar că organismul preferă întotdeauna dulciurile.
Văzute în acest fel, suntem programați genetic să consumăm cel mai mare inamic al pierderii în greutate.
Postări asemănatoare
Sună ca un nou remediu miraculos. Înghit niște bacterii sub forma unui ...
Nu, nu este vorba despre niciun amestec de substanțe chimice. Este vorba despre un smoothie foarte sănătos, din ...
Mulți oameni care doresc să slăbească au unele zone ale corpului pe care ar prefera să slăbească decât ...