Care este constituția ta naturistă revista Greenweez
Când primesc o persoană nouă în biroul meu, aspectul, aspectul, strângerea de mână, vocea lor sunt primele mele piste. Instinctiv faceți același lucru atunci când întâlniți pe cineva, dar de obicei căutați „cârlige” sau abilitățile persoanei ... Un naturist caută să surprindă funcționarea clientului său sau constituția sa naturistă. De acolo va curge tendințele sale metabolice, punctele slabe și punctele forte, gusturile sale ... el îl poate susține astfel în individualitatea sa.
Definiți-vă constituția naturistă
Așa că voi testa diplomația mea pentru a explica care ar fi cea mai bună abordare alimentară în funcție de profil sau de constituția naturistă. Acolo, îmi place să folosesc „cuvintele rele” preferate !
De exemplu: „Dar doamnă, nu sunteți un sânge pletoric ca soțul dumneavoastră, sunteți o neuro-artrită!” De obicei, pacientul își imaginează că este foarte bolnavă, iar și soțul ei ... Wink, râde ... Este doar constituția ei !
Ce este constituția naturistă ?
Constituția noastră naturistă este darul nostru de naștere, este descendența noastră exprimată genetic, capitalul nostru înnăscut, vitalitatea noastră primară. Acesta este cel care modelează silueta noastră, trăsăturile noastre de caracter, modurile noastre de a reacționa ... și anunță deja punctele slabe și punctele forte ale diferitelor organe.
Asa de, temperamentul nostru este cel care ne influențează comportamentul, atât psihologic, cât și fiziologic de-a lungul vieții noastre.
- „Puternic”, bine plantat (cadru mare), zâmbet și privire sinceră, vorbire ușoară și voce puternică, guler deschis în ciuda obrajilor reci și înroșiți rapid. Îți plac marea natură, sportul, plăcerile vieții ... Ești pletoric de sânge !
- Fată subțire, fină sau subțire, alungită, ten palid (adesea păr și/sau ochi ușori), zâmbet fin și aspect îngrijorat, mare emoție. Discreție, dar nervozitate în gesturi și vorbire ... Strălucire în ochi, viclenie, inteligență sau furie ... Ești neuro-artritic !
Sfatul meu naturist conform constituției tale naturiste
Sanguino-pletoric
Predominanța sistemului cardiovascular, punctele slabe sunt în inima ta, arterele tale ... Ficatul tău va trebui să fie puternic pentru a asigura filtrarea excesului tău. Metabolismele tale obosesc (diabet, colesterol rău ...) și te îngrași odată cu vârsta ...
Mănânc ce ?
Te voi îndrepta spre consum mai mare de pește (pentru omega 3) și fructe de mare. Trebuie să găsiți o modalitate de a vă abate de la friptură, cartofi prăjiți și cârnați ... Vă voi spune despre tajine de pui pline de aromate și legume colorate, mâncare mediteraneană, de la Okinawa ... Dar am câștigat Nu te lipsesc din când în când de o bucată de brânză de capră sau de oaie. Nici un pahar de vin roșu pe zi.
Pe de altă parte, va fi necesar fii atent la calitatea coșului tău ! Alegeți organic, încercați sucurile de legume ca aperitiv, alegeți mai degrabă o pâine bună cu aluat, decât o baghetă ... Și, mai presus de toate, reduceți cantitățile și mestecați bine.
O să explic de ce nu este indicat să mănânci atât de multe proteine. Și vă va încuraja să alegeți doar una pe masă, însoțită de legume proaspete pe care veți avea grijă să le variați.