Care este forumul lor de băut

Discută ce bei? în Weight Watchers Forum în domeniul dietelor; Bună dimineața, întrebarea este cumva prostească. . Dar m-ar interesa ce bei pentru băuturi? Eu beau 1,5 L în fiecare zi

Ce bei?

cumva întrebarea este formulată prost. . dar m-ar interesa ce bei pentru băuturi?

Beau 1,5 litri de apă și 1,0 litri de ceai în fiecare zi. Dar nu prea pot obține multe din apă ca asta. Și de obicei beau ceai cu îndulcitor. Deși deja mi-am redus drastic consumul. Mmm, dar de fapt nu știu dacă acesta este modul corect.

Cu băutura ușoară încerc să mă iau înapoi, deși aproape cred că dacă beau deja 1,5 L de apă și 1,0 L de ceai, Pepsi cu cofeină probabil nu mă deranjează atât de mult.

Ce vrei să spui cu toții? Cum te descurci cu asta?

AW: Ce bei?

bună,
așa că beau mai ales apă și ceai neîndulcit. În fiecare zi beau un pahar cu suc de fructe cu un nivel ridicat de C și un cappuccino.
Ce are, de asemenea, un gust delicios: apă cu suc de lămâie și apoi adăugați puțin îndulcitor (poate ca înlocuitor de sodă?).

AW: Ce bei?

Cafea dimineața și apoi diverse ceaiuri - aceștia sunt principalii mei purtători de lichide pe drum, cu aproximativ 0,5 l mai rar .

Îndulcesc ceaiul cu stevia (acum 4 ani am făcut brusc o alergie la îndulcitori - înainte, eram un utilizator extrem de îndulcitori) .

AW: Ce bei?

Mărturisesc că sunt un băutor ușor. Chiar nu-mi place apa, cumva lipsită de gust. confuz1:

AW: Ce bei?

Suc din când în când dimineață, apă minerală în timpul zilei și băuturi ușoare seara cu masa principală.

Cafea, ceai și din când în când cappuccino în funcție de starea ta de spirit. Rareori lapte de vanilie delicios, cu o salată sau ceva de genul acesta.

AW: Ce bei?

Beau multă apă și ceai. Băuturi ușoare în sine numai când suntem afară. Când beau suc, îl amestec întotdeauna cu apă. Fac asta și cu fiul meu și cred că este în regulă în sine. Dimineața trec mereu între cappuccino și ceai.

@misskitty
La întâlnire ni s-a spus odată că cofeina nu trebuie privită în mod negativ, deoarece nu excreți complet tot ce bei. Am putea de ex. apoi adăugați, de asemenea, Diet Coke sau cafea la băutură. Am băut mult din el și am avut mult succes. Acum nu-l mai beau atât de des, dar se datorează faptului că avem doar apă și suc acasă.

AW: Ce bei?

Am o întrebare posibil stupidă: de ce băuturile ușoare nu sunt bune pentru a slăbi? De fapt, am avut gândul doritor că aș putea pur și simplu să trec la o versiune ușoară și astfel să economisesc calorii.

AW: Ce bei?

@batta: Nu știu dacă nu ar trebui, dar când am trecut la apă am observat că îmi este mult mai puțină foame. Dar am trecut de la DOAR lumină la DOAR apă. Între timp, însă, mă răsfăț cu o băutură ușoară din când în când.

AW: Ce bei?

La rândul meu, beau mult prea puțin în weekend.
În timpul săptămânii la companie fac întotdeauna o oală de ceai (ierburi sau fructe) de 1,5l și, de obicei, o beau.
Dimineața, de obicei, o cafea și un spritzer de suc (1/4 suc + 3/4 apă) și seara la exerciții, în funcție de intensitate, aproape 1,5 litri de apă.
Și observ că pierderea în greutate nu merge atât de bine dacă am avut o „săptămână de băut” proastă.
Dar când vine vorba de produse ușoare, am băut întotdeauna cocaină și dacă am nevoie de un Red Bull (conducând acasă noaptea sau ceva), atunci iau și lumina. Dar nu mai

AW: Ce bei?

Hei,
De obicei beau mai puțin. Dar din când în când am nevoie de ceva cu gust. Deci SchwippSchwapp Light sau Cola Zero. Din când în când mă răsfăț cu un pahar de Cola/Fante/Sprite adevărat. Doar are un gust delicios

Zaharul iti face foame. Aceasta este marea problemă. Și nici toți acești îndulcitori nu sunt tocmai sănătoși. Dar nu pot folosi întotdeauna doar apă. Și nu-mi place să beau ceai pentru că sunt mereu cald și, prin urmare, nu-mi place să beau băuturi calde

AW: Ce bei?

Princess Peach: Apoi pregătiți niște ceai pentru dvs. seara și lăsați-l să se răcească într-o carafă - acesta este apoi ceai cu gheață sănătos
Depinde de ceai, dar de obicei are gust bun

AW: Ce bei?

Așa este, îmi place de ex. Ceai de vanilie cu căpșuni

AW: Ce bei?

Așa că beau cel puțin 3 litri de ceai în fiecare zi
O sticlă de 1,5 l după ce am terminat dimineața și a dispărut până la prânz, apoi după ce am primit una nouă

îndulcitorul se preface a fi zahăr și declanșează de-a dreptul dureri de foame în corp. ar trebui să consumați cu ușurință doar produse ușoare cu moderare! mulți dietetici sfătuiesc în mod clar împotriva acestui lucru.

Întotdeauna beau 1 pahar de suc de portocale dimineața și altfel mult ceai și apă. Primesc 2-3 litri pe zi și observ imediat dacă nu am reușit la un moment dat. corpul meu protestează de-a dreptul

AW: Ce bei?

Îndulcitorul se preface a fi zahăr și declanșează dureri de foame în corp. ar trebui să consumați cu ușurință doar produse ușoare cu moderare! mulți dieteticieni o sfătuiesc în mod clar.

În lexicon există informații despre subiectul „Lumina”, dacă aveți timp și înclinație, sunteți binevenit să navigați acolo,

AW: Ce bei?

La WW există FitFormula și poți bea maxim. 4 pahare de băuturi ușoare se numără spre lichid.

Așa că încerc să beau 2,5-3 litri de apă.

AW: Ce bei?

Deci personal beau mult, dar nu continuu să beau apă toată ziua. Pur și simplu devine prea plictisitor pentru mine pe termen lung.

Pentru a obține un pic de aromă, încerc să mă lipesc de ceai și apă spumantă cu aromă de lămâie (fără limonadă, desigur!). Acesta din urmă nu funcționează întotdeauna atât de bine pentru mine personal/nu în cantități prea mari, deoarece am dureri de stomac deosebit de rapide din cauza prea mult dioxid de carbon:/În caz contrar, cred că este o alternativă excelentă!

AW: Ce bei?

Am făcut și WW acum 3 ani. De asemenea, mi se pare foarte greu să beau apă minerală. Am vrut să slăbesc 6-8 kilograme și am reușit să fac asta deși nu am băut apă minerală și ceai.

Am trecut la băuturi ușoare. De asemenea, am băut câte un pahar de vin alb cu vin spumant din când în când o mulțime de Schwip Schwap Light și tot am slăbit.

O dietă, indiferent de ce, poate deveni rapid tortură dacă bei sau mănânci ceea ce nu-ți place. Prin urmare, WW este un lucru frumos, deoarece poți mânca și bea ce vrei. cu toate acestea, ar trebui să respectați deja punctele.

După sarcină am vrut să fac un BLITZ DIT. S-a promis 8 KG în 2 săptămâni. După o scurtă perioadă de timp m-am întrerupt, ți s-a permis să bei doar sifon, ceai sau cafea, orice altă băutură probabil ți-a afectat metabolismul și nu ai mai pierdut.

O dietă ar trebui să fie puțin distractivă și să nu sufere.