Care este greutatea maximă pe care o puteți câștiga dacă mâncați 2000 kcal
Odată am o întrebare care mă deranjează foarte mult!
Cred că mor de foame pentru că nu mai slăbesc, chiar dacă sunt zile în care mănânc semnificativ mai puțin decât ar trebui.
Uneori chiar uit să mănânc și sunt șocat de cât de puțin am mâncat.
Dar acum la întrebarea mea:
Vreau să consum la fel de multe calorii ca cineva care mănâncă normal.
Dar dacă sunt în metabolism și apoi mănânc 2000 kcal în fiecare zi, cât de mult aș câștiga aproximativ pe zi?
Sunt sincer, nu vreau să pun niciun fel de grame în acest moment, dar senzația că vreau să dau corpului meu mâncarea și caloriile de care are nevoie prevalează în continuare.
Dar cât de repede mă voi îngrășa dacă mănânc normal și cât va dura până când metabolismul meu va putea metaboliza din nou mai mult?
Vă mulțumesc foarte mult pentru răspunsuri. (((((:
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Scuze pentru greșeală
ceea ce vreau să spun este:
. că vreau să-i ofer corpului meu mâncarea și caloriile de care are nevoie.
Îmi pare rău, dar așa
Nimeni nu vă poate oferi un răspuns la o întrebare. Este la fel ca atunci când îi întreb pe alții: „Când primesc următoarea ovulație?”
Corpul și viața ta sunt unice. Nu ești o mașină previzibilă.
Și dacă sunteți preocupat doar de experiența altora, acesta nu este niciodată un indicator pentru dvs. Pentru că ești tu însuți.
Uitați de prostiile despre kalos și așa mai departe.
Mâncați o dietă sănătoasă, astfel încât să vă puteți simți bine în legătură cu aceasta. U dacă lucrurile sunt extrem de sănătoase la început, este bine și asta. Principalul lucru este că mănânci ceva.
Și dacă nu vă înțelegeți cu estimarea cantităților etc., consultați pentru prima dată planurile nutriționale. De asemenea, puteți folosi alimentele preferate după cum doriți.
Pentru că nicio persoană sănătoasă nu contează kalos!
Nu cunosc pe nimeni. U Cunosc multă lume.
Sigur, chiar și oamenii sănătoși aruncă o privire asupra informațiilor pe care le întrebi: „Am nevoie de asta acum?” Dar nu mai!
Îmi pare rău, dar așa
Nimeni nu vă poate oferi un răspuns la o întrebare. Este la fel ca atunci când îi întreb pe alții: „Când voi primi următoarea ovulație?”
Corpul și viața ta sunt unice. Nu ești o mașină previzibilă.
Și dacă sunteți preocupat doar de experiența altora, acesta nu este niciodată un indicator pentru dvs. Pentru că ești tu însuți.
Uitați de prostia despre kalos etc.
Mâncați o dietă sănătoasă, astfel încât să vă puteți simți bine în legătură cu aceasta. U dacă lucrurile sunt extrem de sănătoase la început, este bine și asta. Principalul lucru este că mănânci ceva.
Și dacă nu vă înțelegeți cu estimarea cantităților etc., urmați planurile nutriționale pentru prima dată. De asemenea, puteți folosi alimentele preferate după cum doriți.
Pentru că nicio persoană sănătoasă nu contează kalos!
Nu cunosc pe nimeni. U Cunosc multă lume.
Sigur, chiar și oamenii sănătoși aruncă o privire asupra informațiilor pe care le întrebi: „Am nevoie de asta acum?” Dar nu mai!
îmi pare rău dar.
Contribuția cu ovulația a fost o întrebare legitimă, deoarece iau pilula și, prin urmare, nu ovulez deloc, dar totuși nu mi-am primit zilele, DEȘI iau pilula. aceasta nu este o întrebare excepțională.
Apropo, nici nu numar calorii, dar chiar m-ar interesa cât mănânc pe zi ... poate mănânc normal, dar nu mănânc alimente sănătoase. mi-am mâncat mc donalds noaptea în ultimele 2 zile și, de asemenea, chipsuri și alte dulciuri.
Buna iubire,
în primul rând: Mariella are desigur dreptate când spune că nu o poți calcula exact. Cu toate acestea, există medii:
Dacă consumi cu 1000 de calorii mai mult decât are nevoie corpul tău timp de o săptămână timp de o săptămână, atunci câștigi aproximativ 1 kilogram.
Singura problemă este determinarea nevoilor dvs. de calorii. Și aici există calculatoare pentru, dar numai valorile medii și metodele de calcul diferite duc la rezultate diferite (și nu țin cont de metabolismul foamei).
Nu văd prea multe șanse să puteți calcula cât câștigați.
Și chiar dacă vă cunoașteți consumul actual, există astfel de fenomene încât anorexicii slăbesc doar atunci când mănâncă mai mult.
În cele din urmă, nu puteți decât să încercați și să așteptați și să vedeți cum reacționează corpul dumneavoastră la mai multe calorii.
Bună iubire,
Cred că ar trebui să încercați să vedeți cât de mult veți câștiga dacă consumați 2000kcal pe zi.
La început m-am îngrășat deja la 1800, la un moment dat care nu mai era suficient și astăzi mănânc normal și la 2400 nu mă mai îngraș, dar îmi păstrez greutatea.
Este foarte bine să încercați și apoi să vedeți dacă schimbarea dorită a avut loc deja după două sau trei săptămâni sau dacă trebuie consumate mai multe calorii.