Care este legătura dintre activitatea fizică și pierderea în greutate - Antrenament online
În această a doua parte a instruirii, Christophe HAUSSWIRTH, vă va explica legăturile strânse dintre activitatea fizică și pierderea în greutate și vă va oferi sfaturi pentru a vă optimiza dieta zilnică.
Echilibrul energetic al corpului
Prin acest antrenament, Christophe Hausswirth, director științific specializat în sport, va explica în detaliu legăturile dintre pierderea în greutate și activitatea fizică.
Pierderea în greutate este o problemă esențială pentru sportivi sau persoanele care doresc să se întoarcă la sport. Este un factor de bunăstare, de îmbunătățire a performanței și de prevenire a rănilor, indiferent de nivelul sau obiectivele tale.
Obiective de antrenament: Pierderea în greutate și activitatea fizică
Scopul principal al acestei instruiri va fi:
- A. Evaluează mai bine pierderea de grăsime
- B. Definiți echilibrul energetic al corpului
- C. Înțelegeți principiile generale ale pierderii în greutate
- D. Obțineți sfaturi despre cum să vă echilibrați dieta
- E. Înțelegeți efectele reale ale activității fizice asupra pierderii în greutate
- F. Înțelegeți pierderea în greutate cu exerciții eficiente