Care este nutriția optimă în tratamentul gastritei gastritei, nutriția;
De aceea ar trebui să fii cu un Inflamația mucoasei stomacului, Deoarece gastrita se numește în germană, acordați o atenție specială dietei dumneavoastră.
Gastrita poate fi foarte dureroasă. Pentru a putea mânca în continuare ceva, ar trebui să fiți atenți la mâncarea deosebit de atentă. În general, alimentele ușoare sunt orice conține puține grăsimi, puțin zahăr, puțini carbohidrați și puțini condimente fierbinți.
Dieta cu gastrită ar trebui, de asemenea, să fie împărțită în mai multe mese mici pe zi, în loc să mănânce cantități mari deodată. În acest fel, stomacul nu este atât de stresat și nu trebuie să digere cantități mari simultan, ci poate filtra toate vitaminele și mineralele din mai multe mese mici.
Cel optim Dieta gastrită să vă dați seama care este cu adevărat bun pentru dvs. puteți lua și timp. Testați-vă cu atenție; limitează puțin mâncarea pentru a putea vedea mai bine dacă anumite alimente sau un anumit preparat nu îți sunt bune.
Alte extreme, cum ar fi alimentele și băuturile care sunt prea calde sau prea reci, pot apărea și într-una gastrită crește cu siguranță reclamațiile. De asemenea, mâncați încet și mestecați bine.
Dieta pentru gastrită - așa pot arăta mesele
Dieta gastrită ar trebui să conste în primul rând din alimente ușor digerabile. Acestea includ, de exemplu, legume precum salata verde, coală, conopidă, mazăre verde fină, roșii, dovlecei, morcovi și, de asemenea, fenicul. În plus față de salată, legumele ar trebui să fie fierte sau fierte pentru a ușura stomacul din o parte din muncă. Legumele fierte sunt mai ușor de ingerat decât legumele crude.
Cartofii fierți, cartofii jachetă sau piureul sunt varietățile ușor digerabile de cartofi, în timp ce ar trebui să evitați cu siguranță cartofii prăjiți, chipsurile etc.
Un alt pilon al Dieta pentru gastrită este, de asemenea, fructe de bază, cum ar fi banane, mere, pere, caise sau pepeni. Fructul poate fi folosit și foarte bine ca rafinament al unui mic dejun alcalin, de ex. Adăugați fulgi de ovăz sau gruel.
Ar trebui condimentat cu puțină sare și piper, mai bine cu ierburi proaspete sau liofilizate. Sucul de lămâie și oțetul ușor sunt minunate ca un condiment ușor pentru salată cu dieta optimă de gastrită.
Dieta pentru gastrită permite, de asemenea, cantități mici de miere sau gem; care se poate întinde pe cât mai puține chifle de pâine albă sau lapte. O pâine integrală mai sănătoasă ar suprasolicita stomacul în caz de gastrită. De asemenea, ar trebui să evitați pâinea proaspătă.
Dieta gastritei - Ce trebuie evitat?
Dieta pentru gastrită nu trebuie să conțină niciodată lapte sau produse lactate. Chiar dacă se spune întotdeauna că produsele lactate sunt sănătoase pentru multe probleme de stomac, acestea ar trebui evitate aici. Mai ales produsele care au un conținut ridicat de grăsimi.
Dieta gastritei renunță, de asemenea, la carne și cârnați de orice fel, precum și la pește în toate variantele. Dacă nu vă puteți lipsi deloc de carne, atunci ar trebui să mâncați doar o porție mică de carne ușor digerabilă, în cazuri excepționale, cum ar fi carnea de pasăre slabă, iepure, păsări de vânat și vânat, porumbel sau vițel sau carne de vită slabă.
De asemenea, trebuie evitate legumele greu de digerat. Acestea includ varză, ceapă, praz și ardei. Ciupercile trebuie evitate și în perioada acută de gastrită, la fel ca și salata de cartofi, cartofii prăjiți sau crochetele. Nucile și fructele acide nu trebuie consumate deloc în acest timp.
Dieta pentru gastrită este relativ plictisitoare și insipidă la prima vedere, dar utilă. Dieta gastrită vă ajută să vă vindecați inflamația mucoasei gastrice și să vă permiteți corpului să se refacă după durere, stres și inflamație.
Dieta pentru gastrită - cum să faci totul bine
Mâncarea lentă este importantă. Mestecați bine (de aproximativ 30 de ori) și mâncați conștient. Este important să beți întotdeauna suficient. Cel mai bine este să folosiți apă minerală necarbogazoasă sau un ceai subțire din plante, care să fie blând cu stomacul, cum ar fi ceaiul de mușețel. În general, ceaiurile din plante sunt ușor de digerat în dieta gastritei. Ceaiul din fructe este doar parțial bine tolerat.
Înfometarea nu este sănătoasă gastrită; indiferent dacă postiți din cauza durerii din abdomen sau din cauza gândului că boala va dispărea mai repede. Când stomacul este gol, acidul coroziv al stomacului este mai probabil să lovească membrana mucoasă, care la rândul său provoacă dureri severe.
Prin urmare, mâncați mese mici la fiecare 3-4 ore pe zi. Acest lucru va împiedica stomacul să fie complet gol. Dieta optimă pentru gastrită nu este deosebit de gustoasă pentru unii, deoarece nu este orientată spre condimente, ci se bazează mai degrabă pe ierburi ca intensificator de aromă, dar este eficientă.
Poți să-l vezi Dieta pentru gastrită nu numai ca stimulent, ci în primul rând ca terapie.