Care sandviș este cel mai puțin caloric la brutărie Blogul

puțin

Între gusturile tale și obiectivele tale de slăbire, a alege sandvișul potrivit de panificație nu este întotdeauna ușor. Vă oferim câteva sfaturi de evitat calorii și optează pentru cele mai bune ingrediente.

Alegerea sandvișului potrivit la brutărie ?

Pentru a face alegerea corectă, uitați mai întâi toate sandvișurile care conțin maioneză. În caz contrar, preferați untul, foarte bogat în calorii, dar mai puțin rău pentru sănătate. Și în mod ideal, optează pentru o vinaigretă sau ulei de măsline pentru condimente, mai multa lumina.

Alegeți alimentele sățioase care conțin proteine. Piept de pui iar șunca albă va fi cea mai recomandată. Evităm pe cât posibil mezelurile, cum ar fi șunca de țară și chorizo. Ouă și tonul este, de asemenea, binevenit.

În ceea ce privește legumele, faceți după gusturile dvs., deoarece o frunză mică de salată sau două felii subțiri de roșii nu vă vor aduce nimic în ceea ce privește nutriția: nu este nevoie să pariați pe ea pentru vitamine !