Rețetă de burger Konjac (dieta Dukan)

Hamburger cu pateu konjac și friptură de pui tocată

Timp de preparare: 30 minute

Timp de gătit: 25 de minute

Dificultate: medie

Ingrediente (2 persoane):

pentru 2 burgeri:
1 pachet de konjac shirataki (pachet portocaliu de acțiune pentru mine)
2 oua
1/2 kub'or
Sare piper

Sos:
2 linguri de pastă de roșii
1/4 linguriță usturoi măcinat
un pic de cimbru
1/2 linguriță de busuioc sau oregano
apă
sare piper

2 pui tocate sau 5% friptură tocată
15g răzătoare de lumină pe burger

Pregătire:

Pregătiți puiul tocat (foarte repede cu un blender) sau preparați fripturile tocate.

Într-un castron, amestecați toate ingredientele pentru sos, adăugați puțină apă pentru a se dilua, dar sosul trebuie să fie destul de gros! Petreceți 30 de secunde în cuptorul cu microunde.

---