Care sunt beneficiile; ’ caisa uscata
Spre deosebire de omologul său proaspăt, caisa uscată poate fi consumată pe tot parcursul anului. Nu este nevoie să așteptați zile însorite pentru a sărbători și a vă bucura de toate beneficiile sale. Apropo de asta, ce sunt ?
Caisa uscată este o sursă de minerale și nutrienți. Adobestock
O sursă de potasiu
Potasiul este ceea ce este utilizat pentru buna funcționare a mușchilor noștri. Dincolo de plăcerea tuturor sportivilor, este, de asemenea, ceea ce vă menține inima sănătoasă și reglează funcționarea acesteia, deoarece este un mușchi ca oricare altul. Cu 1090 mg de potasiu în 100g de caise uscate, bolile de inimă nu au nimic de-a face cu aceasta !
O sursă de fibre
Nu vă spunem nimic spunând că fructele, uscate sau proaspete, sunt o sursă interesantă de fibre. Dar concret, la ce servește? Pe lângă facilitarea muncii tranzitului nostru intestinal, fibrele ne oferă un sentiment de sațietate. Chiar dacă înseamnă alegerea dintre dulciuri care ne vor face și mai foame într-o oră sau 100g de caise uscate care ne oferă aproape 6g de fibre și ne mențin sătul până la următoarea masă, alegerea se face rapid.