Care sunt efectele secundare ale semințelor de chia; L; insula condimentelor
În 99,9% din cazuri, sunt doar excelente, dar folosite greșit, pot provoca efecte neplăcute.
Semințele de chia sunt excelente pentru sănătate și au caracteristici nutriționale excepționale. Cu toate acestea, în unele cazuri foarte rare, adesea atunci când sunt utilizate în mod abuziv, pot provoca anumite efecte dăunătoare nedorite, de obicei fără consecințe majore, dar cel mai bine este să știm care sunt aceste efecte dăunătoare și când pot apărea. Aici pentru a cumpăra semințe de chia !
Cuvânt înainte:
Înainte de a începe, este important să clarificați că nu există dovezi că semințele de chia pot produce efecte nedorite sau interacțiuni medicamentoase cu medicamentele prescrise. Aceasta este doar o presupunere și o precauție, nu o contraindicație reală. Un studiu a arătat chiar că consumul a 50g de chia zilnic timp de 12 săptămâni nu a avut efecte negative.
Dacă respectați dozele recomandate, nu va exista nicio problemă:
- Pentru adulți: 25 până la 50 g pe zi
- Pentru copii: 5-10 g pe zi.
Efectul anti-coagulant al semințelor de chia:
Semințele de chia sunt bogate în Omega-3, un acid gras esențial care are proprietăți anti-coagulante ușoare și lichefiază sângele.
Nu există pericol în sine, dar o supradoză de anticoagulante poate provoca sângerări excesive sau, mai rău, hemoragii. Persoanele care iau tratamente anti-coagulante, cum ar fi warfarina, aspirina sau cummatina, ar trebui să ia în considerare acest lucru înainte de a consuma chia. Acesta este adesea cazul persoanelor care urmează să fie supuse unei intervenții chirurgicale.
Persoanele cu hemofilie, adică cele care suferă de probleme de coagulare a sângelui, sunt, de asemenea, în acest caz.
Prin urmare, vă recomandăm să consultați sfatul medicului înainte de a face un tratament cu semințe de chia.
Efectul hipotensiv al semințelor de chia
Semințele de chia au proprietăți ușoare împotriva hipertensiunii, ideale pentru a ajuta la scăderea tensiunii arteriale diastolice (DBP), ceea ce este benefic pentru majoritatea oamenilor, motiv pentru care sunt adesea consumate.
De fapt, un studiu canadian, realizat de Spitalul St. Michael din Toronto, arată că semințele de chia au potențialul de a reduce tensiunea arterială diastolică.