Care sunt legăturile dintre dinții sănătoși și pierderea în greutate

Dacă am știut deja că pierderea în greutate este direct corelată cu alimentația și igiena fizică, am descoperit recent că sănătatea dinților este, de asemenea, un factor determinant în găsirea liniei. În realitate, se pune întrebarea care dintre pui sau ou este pe primul loc. În articolul de astăzi, oferim câteva răspunsuri pentru a înțelege mai bine legăturile dintre dinții tăi și greutatea ta.

Regimul poate fi dăunător pentru dinți ?

O dietă sănătoasă este determinantă pentru a avea dinți sănătoși sau, dimpotrivă, dinții sănătoși facilitează pierderea în greutate. De fapt, ceea ce mâncăm are un impact direct asupra sănătății dinților noștri. Într-adevăr, nu este suficient doar să te speli pe dinți în mod regulat, să speli gura sau să folosești ață dentară pentru a preveni bolile dentare.

Pentru că dacă o simplă gingivită poate, pe termen lung, provoacă probleme de sănătate mult mai grave (cum ar fi bolile cardiovasculare sau diabetul), igiena noastră dentară spune multe despre stilul nostru de viață. Și cu cât mâncăm mai bine, cu atât sunt mai sănătoși dinții noștri. Prin urmare, am observat că persoanele cu o dietă sănătoasă și echilibrată și care fac sport regulat, au și dinți mai sănătoși.

Ai grijă ce mănânci

care
Conform unui studiu realizat recent în Statele Unite, am observat, prin urmare, că anumiți factori sunt de acord să aibă dinți sănătoși, dar și să găsească linia. Pentru a rezuma, un IMC cuprins între 18 și 25 kg/M2 și o activitate fizică regulată (trei sesiuni de sport intens în timpul săptămânii), dar și o dieta sanatoasa si echilibrata cu siguranță v-a permis să slăbiți, dar și să aveți dinți mai buni.

Aceste criterii de igienă ar reduce riscul de inflamație a gingiilor cu aproape 30% atunci când adoptați toate aceste obiceiuri bune. Dar chiar și concentrarea asupra unuia dintre acești factori (cum ar fi sportul sau dieta) ar avea un efect benefic (aproximativ 15%).