Care sunt mineralele și vitaminele anti diabet

Când aveți diabet, anumite substanțe nutritive vă pot ajuta să luptați împotriva bolii. Acesta este cazul anumitor minerale și vitamine, cum ar fi zincul, de exemplu.

anti

Cromul este pe primul loc în topuri, multe cercetări arătând că face celulele mai puțin rezistente lainsulină. Pentru realimentare: condimente, cereale integrale, nuci, ciuperci și o mulțime de drojdie nutrițională pentru a presăra legume și supe. „Există ca supliment alimentar sub formă de picolinat de crom, adaugă dr. Lecerf. Și nu există niciun pericol în a absorbi puțin mai mult. "

Alți doi oligoelemente, zincul și seleniul ar fi la fel de interesante. Și din același motiv: capacitatea lor de a reduce nivelul zahărului din sânge (pe lângă proprietățile lor antioxidante). Zincul se găsește în special în pâine, stridii,