Cârnați Rougail - Rețetă WW - Preparat tradițional ușor

Cârnații Rougail sunt o rețetă tradițională din Reunion, ușoară și foarte ieftină. este esențial să vi-l prezentăm, deoarece această rețetă face acum parte din bucătăria franceză de zi cu zi și mai ales în acest sezon.

deoarece nu este foarte ușor să găsim cârnați afumați în Franța metropolitană, vom folosi cârnați afumați de pasăre și astfel vom câștiga în ușurință și în puncte. Acest fel de mâncare este destul de ușor și perfect pentru dieta supravegherii greutății.

Ingrediente pentru 4 porții:

5 SP/parte - Albastru - Verde - Violet

• 6 carnati de pasare afumati
• 400 g roșii naturale zdrobite
• 200 g pastă de roșii conservată
• 2 cepe
• 1 cățel de usturoi
• 1 lingura de ulei de masline
• 1 linguriță de ardei iute
• Sare si piper

---