Carne d; Alimente prea grase alimente și sănătate - FORUM Nutrition - Doctissimo

Aș vrea să știu dacă carnea de miel era foarte grasă și, prin urmare, ar trebui interzisă în timpul dietei, deoarece am auzit că nu ar trebui să mâncăm nici miel, nici carne de porc pentru a slăbi.

carne

da, mielul și carnea de oaie sunt foarte grase. aceasta este carne „marmorată”: grăsimea este intim amestecată cu mușchiul. imposibil de dislocat, spre deosebire de carnea de porc, din care trebuie doar să scoateți slănina pentru a o usca.

unele părți sunt mai mult sau mai puțin grase în carne de porc.

calul este carne uscată, la fel și puiul, dar puii industriali nu sunt cu siguranță cel mai bun lucru de luat. curcanul este gras.

dacă urmezi o dietă, mai bine adopți o dietă vegetariană. dacă vă limitați consumul de carne, gras sau nu, va fi mai bine. și atunci dacă iei pește alb în loc de carne, ești cu toții buni.

dacă opriți carnea, luați pâine semi-integrală (faceți-o singur), hrănitoare, umplutură, bogată în fibre, minerale etc. nucile sau ascunzătoarele sunt, de asemenea, bogate în proteine, dar ar trebui luate cu coaja lor, mai ales nu în ulei (palmă + arahide). o mână de coajă ocazională, c nu este groaznic. una sau două nuci ocazional idem, într-o salată sau ca aperitiv.