Carne de miel și cartofi

pregătire

  • 1. Tăiați carnea în bucăți mici și condimentați. Încălziți uleiul și prăjiți carnea. Tăiați usturoiul și ceapa, tăiați ardeiul gras în fâșii. Tocam ghimbirul, prajim totul si degajam cu apa.
  • 2. Spălați cartofii și adăugați la legume, adăugați semințe de chimion și curry. Adăugați legumele, sosul Worcestershire, sosul de soia tamari și carnea la legume - lăsați să gătească timp de 30 de minute.
  • 3. Amestecați amidonul de porumb cu apă și legați tocanita cu el. Tocam patrunjelul si coriandrul si adaugam.
  • 4 oameni
  • 60 min.
  • a apasa
  • divide
  • recomanda

cartofi

Ingrediente pentru porții

  • 400 g miel slab
  • 2 vârfuri de condimente congelate
  • 2 vârfuri de piper
  • 2 linguri de ulei de măsline
  • 2 ceapă mică
  • 2 catei de usturoi
  • 2 ardei roșii
  • 2 bucăți de ghimbir
  • 2 vârfuri de chimen
  • 2 lingurițe de curry
  • 700 ml bulion de carne
  • 2 linguri sos Worcester
  • 2 linguri de amidon de porumb
  • 1 buchet de patrunjel
  • 1 buchet de coriandru
  • 2 linguri sos de soia tamari
  • 600 g cartofi mici

Tabel nutritiv

  • 44 g de carbohidrați
  • 28 g proteine
  • 15 g grăsime
  • 426 kcal calorii
  • 3,67 unități BE pâine

pregătire

  • 1. Tăiați carnea în bucăți mici și condimentați. Încălziți uleiul și prăjiți carnea. Tocam usturoiul si ceapa, taiem ardeiul gras in fasii. Tocam ghimbirul, prajim totul si degajam cu apa.
  • 2. Spălați cartofii și adăugați la legume, adăugați semințe de chimion și curry. Adăugați legumele, sosul Worcestershire, sosul de soia Tamari și carnea la legume - lăsați să gătească timp de 30 de minute.
  • 3. Amestecați amidonul de porumb cu apă și legați tocanita cu el. Tocam patrunjelul si coriandrul si adaugam.

Comentarii

Cu ceva timp în urmă, am gătit tocană pentru mine și pentru câțiva colegi de lucru și astăzi mi se spune cât de bine a gustat. Dacă vă place mielul, ar trebui să-l încercați, cu adevărat gustos!

Informații de expediere

Achizițiile dvs. beneficiază de noi

        1. Livrare în Germania 5,95 €
        2. Livrare gratuită de la 59,90 €
        3. Livrare în Elveția, Olanda, Luxemburg și Belgia 20 EUR
        4. Livrare gratuită de la 74,90 €
        5. urmărirea expedierilor

Expediem în Germania, Elveția, Olanda, Luxemburg și Belgia.

timpul de livrare
Termenele de livrare ale produselor individuale sunt - cu excepția cazului în care se specifică altfel în descrierea articolului:

Expediere în Germania:
în termen de 4-5 zile lucrătoare.

Livrări în străinătate:
în termen de 7-13 zile lucrătoare.

Valoarea comenzii până la 59,90 € 5,95 €

Livrare gratuită pentru comenzi de peste 59,90 €!

Olanda, Belgia și Luxemburg

Valoarea comenzii până la 74,90 € 20 €

Livrare gratuită pentru comenzile de peste 74,90 €!

Valoarea comenzii de la 74,90 € 20 €

La plata în numerar la livrare, sunt datorate taxe suplimentare de 2,00 EUR (taxa de transfer percepută de livrător la fața locului).

Livrări parțiale
Dacă livrăm comanda dvs. în mai multe părți din motive tehnice, desigur, vom percepe o singură dată costurile de expediere.

Pentru livrările către țări din afara UE, se aplică taxe și taxe suplimentare. Pentru mai multe informații, consultați de exemplu

și pentru impozitul pe vânzările la import în conformitate cu
http://auskunft.ezt-online.de/ezto/Welcome.do

și mai ales pentru Elveția sub

Fără livrarea produselor myline către Austria.

livrare

Germania

Valoarea comenzii până la 59,90 € 5,95 € valoarea comenzii de la 59,90 € gratuit!

Olanda, Belgia și Luxemburg

Valoarea comenzii până la 74,90 € Valoarea comenzii 20 € de la 74,90 € transport gratuit!

Elveţia

Valoarea comenzii de la 74,90 € 20 €

livrare

Livrări parțiale

Dacă livrăm comanda dvs. în mai multe părți din motive tehnice, desigur, vom percepe o singură dată costurile de expediere.

TVA pentru clienții elvețieni, olandezi, belgieni și luxemburghezi

Clienții elvețieni, olandezi, belgieni și luxemburghezi nu plătesc TVA germană (19%). TVA este percepută de țara respectivă, de obicei de către autoritățile vamale.

se intoarce

Pentru informații despre dreptul legal de retragere și modalitățile de procesare în caz de retragere, vă rugăm să consultați politica noastră de anulare.

Mai multe premii cu
Premiul BodyLIFE, ca cel mai bun
Program de slăbire în industria fitnessului.