Carne de pui crocantă cu fulgi; ovăz - Sănătos; Activ
Puiul este foarte gustos și sănătos. Îmi place și chiar nu mă pot lipsi de ea. Dar problema este că atunci când faci mișcare, și mai ales antrenamentele cu greutăți, mănânci mult pui. Chiar și multe. Dintr-o dată, trebuie să știi cum să schimbi plăcerea, altfel ajungi ca tatăl meu și supradozaj. Așa că, pentru această nouă rețetă, am decis să vă ofer niște pui crocant cu pâine cu fulgi de ovăz. Și, desigur, această rețetă este sănătoasă, este de la sine înțeles.
| 32 | 14 | 28 | 361 |
INGREDIENTE
Pentru a face acest pui crocant cu pâine cu fulgi de ovăz, veți avea nevoie de:
- 15 gr de făină integrală
- desigur 3 aiguillettes de pui
- 35 gr fulgi de ovăz
- a unui ou
- și sare