Carne de vită și supraponderală

Tocmai am văzut că ar fi fost mai bine dacă aș posta mesajul aici, așa că .

supraponderală

Salutare tuturor,

Am vrut să mă pronunț împotriva concepțiilor greșite: carnea nu te îngrașă. Sunt în suproizi (1,68m pentru 72 de kilograme) și a trebuit să urmez o dietă pentru a evita probleme majore de sănătate. Problema este că iubesc carnea de vită.

În timpul dietei mele, am continuat să mănânc carne de vită destul de regulat (mai mult de o dată la 2 zile) și am pierdut încă 11 kilograme. Desigur, am avut grijă să nu pun prea multe grăsimi și să iau carne de calitate. Și cred că totul vine de acolo, carne de calitate.