Carne tocată potrivită pentru corpul forumului dietetic; fitness

De exemplu, am pregătit astăzi prânz carne tocată cu vinete. Frumos ars într-o tigaie cu brânză de oaie și sos de roșii. A fost delicios.

potrivită

De asemenea, are zero carbohidrați. Asta e bine. Dar, de asemenea, un pic de grăsime, din păcate. Am luat deja versiunea ușoară cu 20% grăsime.

În Glyxbuch-ul meu este marcat ca „galben”, așa că îl puteți permite din când în când.

Ce spui despre carnea tocată? O pot lua la prânz sau cină fără ezitare?

Sophie

Aș prefera să folosesc carne de vită măcinată la dietă, deoarece are un conținut scăzut de grăsimi. Iar cel mai bun lucru ar fi proaspăt la măcelărie fără „alocație pentru slănină”. carnea normală are puțin mai mult de 100kcal la 100g. tăiați puțin mai mult de 200kcal la 100g din piept. uneori chiar peste 300kcal.


Tătarul este cel mai puțin gras. dar din păcate și cel mai scump. ca carnea de vită amestecată sau măcinată. Dar carne tocată în sine. puteți mânca și seara. deoarece aceasta este proteină. nu ar trebui să subestimezi grăsimea .