Carte de calorii

forum

bună!
O prietenă mi-a spus că mama ei, care în prezent pierde în greutate, a cumpărat o carte cu diferite date despre calorii, care conține și multe alte lucruri utile. Este recomandabil sau prost?

Cred că acesta este tabelul cu valori de cusut al DGE (Societatea Germană pentru Nutriție) și nu cred că este rău, îl am și aici.

Puteți găsi aproape fiecare produs alimentar important cu o listă cu toate valorile nutriționale relevante, împărțite pe categorii.

Indiferent dacă are sens sau nu - fiecare trebuie să decidă de la sine. Dar dacă pierzi în greutate și fii atent la calorii, acestea ușurează mult lucrurile.
Cu toate acestea, amintiți-vă întotdeauna - acestea sunt doar valori medii. Dacă pe ambalaj există valori nutriționale, atunci valorificați aceste valori:-)

toate cele bune
Andrea

Avem o singură viață; de ce o facem de obicei atât de dificilă pentru noi înșine?

Tocmai am găsit un site foarte interesant pe web.
www.index-essen.de
acolo puteți găsi o mulțime de informații despre calorii cu un singur clic.
este foarte util, deși calculatorul de grăsime oferă răspunsuri foarte bune la numeroasele întrebări cu privire la calorii. probabil că va folosi ambele în viitor.

Știu că nu ar trebui să te lași după dietă, dar totuși trebuie să fii atent la dieta și exercițiile fizice, dar cred că cu ajutorul internetului poți dovedi acest lucru la fel de bine ca și cu o carte. Costă doar bani și apoi minte în dulap și putred.

Ultimele comentarii

Fettrechner.de
Luni, 30 noiembrie 2020 la 10:27 a.m.
Bună SlimJo. am inclus și castane cu o porție de 200 g (adică o pungă „normală” de castane prăjite). Adică aproape 500 kcal:. [Continuați lectură]

Fettrechner.de
Luni, 30 noiembrie 2020 la 10:25 a.m.
Bună SlimJo. am inclus și castane cu o porție de 200 g (adică o pungă „normală” de castane prăjite). Adică aproape 500 kcal:. [Continuați lectură]

Fettrechner.de
Luni, 30 noiembrie 2020 la 10:12 a.m.
Bună SlimJo, pâinea proteică este la mijloc cu 247 kcal la 100 g. L-am inclus în lista de comparație. LG Steffi [citește mai mult]

Fettrechner.de
Luni, 30 noiembrie 2020 la 10:07
Bună SlimJo, informațiile se referă la o dimensiune obișnuită a porțiunii. LG Steffi [citește mai mult]

SlimJo
Duminică, 29 noiembrie 2020 la 11:48
Vă mulțumim pentru prezentarea generală a bunătăților de Crăciun! Caloriile se referă la 100 de grame sau la o singură porție? [Continuați lectură]

SlimJo
Vineri, 27 noiembrie 2020 la 19:32
Da, există mult adevăr în această postare. Un măr nu mă „răsplătește” la fel. Dar când mă gândesc la pofta zilnică de dulciuri (cuvânt cheie. [Citește mai departe]

---