Carte de nutriție Paléo Ediții Thierry Souccar

Mănâncă paleo pentru a dezvălui corpului tău adevăratul său potențial, crește performanța, pierde grăsime și câștigă mușchi, îmbunătățește sănătatea ta.

thierry

Această carte este ghidul nutrițional pentru sportivii care doresc să treacă la paleo. Dieta paleolitică, cea a vânătorilor-culegători, este optimă pentru figură, sănătate și performanță, deoarece este ceea ce specia umană a cunoscut în aproape toată evoluția.
Julien Venesson explică cum să ne reconectăm cu dieta strămoșilor noștri și oferă programe de nutriție paleo personalizate, adaptate sportului și metabolismului dumneavoastră.

Practici un sport de forță ? Paleo te va face să traversezi aterizările pe care te împiedici. Vei câștiga masă musculară, vei câștiga forță, dar vei maximiza și pierderea de grăsime sau te vei usca.