Carte de nutriție sportivă; Programul d; antrenament sportiv
Toate cărțile noastre dedicate sportului: nutriție sportivă, programe de antrenament, culturism, alergare, rezistență, înot .
Fiecăruia leagănul său
Dominique Fournet, Marc Coureau
Eliberați-vă mișcarea naturală pentru a câștiga eficiență și regularitate.
Antrenament expres pentru triatlon
Optimizați-vă antrenamentul în 5 ore pe săptămână.
Ghidul modern de accesare cu crawlere (ediție nouă)
Un ghid ilustrat pentru îmbunătățire, progres și distracție. Nouă ediție revizuită și extinsă.
Viața în modul keto
Cu modul de viață în modul Keto, veți deveni un campion al arderii grăsimilor. și vei rămâne așa toată viața !
Ghidul culturismului natural
Julien Venesson, Rudy Coia
O carte pentru toți cei care vor să se antreneze serios, fără a lăsa nicio cameră la voia întâmplării și în cele din urmă să obțină corpul la care visează.
Ultra Performance
Dr. Fabrice Kuhn
Maraton, traseu, triatlon, ciclism. Treci dincolo de limitele tale cu un antrenament scăzut în glicogen. Mai multă rezistență și viteză, mai puțină oboseală și.
Antrenament cross pentru sporturi de luptă
Metoda de pregătire fizică 5x9 Express pentru Kick Box-uri și arte marțiale.
Glamour Gym
50 de exerciții pentru a vă tonifica și a vă înmuia silueta cu senzualitate.
Secretele tuturor negrilor
15 lecții de leadership inspirate de succesul celei mai reușite echipe din lume.
100% minte
Ultimul în pregătirea mentală pentru sportivi.
Un corp fără durere New Edition
Dacă, la fel ca 80% din populație, suferiți de dureri cronice, dureri de spate, dureri de gât, dureri de șold, dureri de genunchi, dureri de umeri ... sau dacă lucrați în poziție.
Ameliorează-ți durerea cu puncte de declanșare
Clair & Amber Davies
O tehnică teribil de eficientă de auto-masaj pentru a vă trata singuri durerea.
Sculptați-vă abdomenele
Abs coperta revistei? Este posibil, dar nu oricum sau cu orice preț. Întărirea abdominalelor este o prostie.
Știți cum să vă întindeți
Această carte este punctul culminant al a 22 de ani de practică de stretching. El îți oferă o metodă complet nouă pentru a te întinde respectându-ți corpul.
Reluați sportul
Cel mai bun mod de a reveni pe drumul cel bun.
Paleofit
Dr. Fabrice Kuhn
Nou antrenament încrucișat inspirat de evoluția umană. Vârful pregătirii fizice pentru sportivii de anduranță.
Nutriție puternică
Iată primul ghid nutrițional pentru sporturile de forță. Aflați cum să proiectați un plan alimentar pentru a construi masa musculară sau.
Nutriție de anduranță
Dr. Fabrice Kuhn, Hughes Daniel
Secretele performanței. Doi medici sportivi, ei înșiși alergători, vă sfătuiesc să optimizați antrenamentul, recuperarea și pregătirea.
Culturism atletic
Vrei să câștigi masa musculară, explozivitatea și puterea unui sportiv? Christophe Carrio, vă oferă o nouă metodă de întărire.