Cartea Dieta Longevității scrisă de Valter Longo - Actes Sud

de Valter Longo

la Actes Sud

Lansat pe 29.08.2018 | Volum broșat 332 de pagini

cartea

eseu tradus din italiană de Yseult Pelloso

  • A patra copertă
  • |
  • rezumat
  • |
  • Recenzii ale cititorilor
  • |
  • Fisa tehnica

Dieta pentru longevitate

Ceea ce mănânci poate determina lungimea și calitatea vieții tale? Raspunsul este da. Dar un da dovedit clinic. Aproape treizeci de ani de cercetare a legăturilor dintre nutriție, gene, îmbătrânire și boli i-au permis profesorului Valter Longo să dezvolte o strategie unică pentru avansarea către o vârstă sănătoasă. Cum? 'Sau' Ce? Prin adoptarea unui regim zilnic de longevitate și practicarea unei diete care mimează postul (FMD) de trei până la patru ori pe an - o dietă care imită efectele postului - timp de cinci zile. Datorită febrei aftoase, veți profita de toate beneficiile postului fără a suferi dezavantajele (foamea, lipsa de energie, dificultatea de a adormi.).