Cartea Slimness Obezitatea nu este o soră Dieta Slimness a fost ieri

De la alimentația emoțională la greutatea personală

Mulți oameni se îngrijorează prea mult de mâncare. În loc să asculte propriile semnale ale corpului, ele se bazează pe factori externi, cum ar fi momentul zilei. În timp, ei dezvoltă comportamente alimentare compulsive și mănâncă din motive emoționale. Procedând astfel, ei uită că mâncarea este un proces intuitiv și natural care nu trebuie controlat în mod conștient.

soră

Emoțiile noastre joacă un rol crucial în pierderea în greutate. Pentru că am avut anumite experiențe cu mâncarea pe parcursul vieții noastre care ne-au influențat punctele de vedere și relația cu mâncarea.

Așadar, mâncarea nu înseamnă doar a mânca pentru supraviețuire. Mâncarea este folosită pentru mult mai mult. Mâncarea oferă confort și stabilitate. Mâncarea înseamnă sentimente bune. Mâncarea este iubire și ne asigură supraviețuirea într-un mod frumos. Mâncarea este acasă.

Această mică carte are o putere extraordinară. Autorul arată științific de ce comportamentul emoțional emoțional nu poate fi pur și simplu vindecat prin chiar mai multă disciplină și putere de voință. Dar dimpotrivă.

Eliberați-vă foamea emoțională: El arată câteva tehnici MIND eficiente cu privire la modul în care oricine își poate recâștiga încrederea în sine, poate pune capăt războiului împotriva obezității și, în cele din urmă, face pace cu corpul lor. Această carte vă va ajuta să vă reprogramați creierul.