Cărți vizate de regimuri clasificate drept sănătate-bunăstare
Dacă, în ciuda dietei, te lupți cu kilogramele de ani de zile, acum este momentul să înțelegi de ce. Și să acționeze definitiv. De zeci de ani, autoritățile din domeniul sănătății ne continuă să ciocnească că, pentru a pierde în greutate, trebuie să mâncăm mai puțin, mai puțin grăsime și să facem mai mult sport. [Citeste mai mult]
Adoptarea stilului de viață ketogen nu a fost niciodată mai ușoară! Ați încercat multe diete și totuși niciuna nu a funcționat pentru dvs.? Mai multe studii arată eficiența dietei ketogenice (dieta keto în engleză) pentru a vă îmbunătăți sănătatea, a vă slăbi corpul și a vă simți mai în formă. [Citeste mai mult]
În timp ce unele diete reduc grăsimea la zero, altele jură: cum echilibrezi toate acestea? Contrar credinței populare, toate grăsimile sunt esențiale în dietă, cu condiția să fie de calitate și consumate în proporțiile potrivite. [Citeste mai mult]
Acest mare ghid practic prezintă puterile extraordinare de vindecare ale vitaminei C și metodele practice pentru o suplimentare eficientă. În aceste pagini veți afla: doza adecvată și cum să o luați; diferitele tipuri (acid ascorbic, ascorbat de sodiu, ascorbat de calciu etc. [citește mai mult]
Marie-Laure André, dietetician cu experiență, oferă o alternativă originală la dietele tradiționale: un program ultra-eficient de ardere a grăsimilor care folosește indicii glicemici scăzuti (IG). [Citeste mai mult]
O sănătate este în sfârșit reconcilierea propriilor nevoi cu cele ale planetei. Există o singură sănătate globală: a noastră și a planetei. A avea grijă de unul înseamnă a avea grijă de celălalt. Dieta One Health înseamnă să stabiliți noi obiceiuri alimentare: cumpărați mai bine, pregătiți-vă mai bine, pierdeți mai puțin, produceți mai puține deșeuri. [Citeste mai mult]
Hipnoterapeut, sofrolog și antrenor NLP, susțin oamenii în dorința lor de a slăbi într-o asemenea măsură încât a devenit o specialitate. Pentru a îndeplini această misiune în mod strălucit și pentru a-mi finaliza cariera, am urmat cursuri de nutriție, natură și managementul stresului. Această carte preia sfaturile prețioase pe care le dau oamenilor care [. ] [Citeste mai mult]
În sfârșit, metoda infailibilă! Slăbește fără efort, păstrându-ți tonul, datorită digestiei! Doar 3 zile, după ce am început, a trebuit să mă cântăresc de două ori, nu mi-a venit să cred! După 3 săptămâni, eram sub greutatea mea așteptată! I-am încredințat acestei metode prietenei mele, Mm BIG, și a avut și mai mult efect asupra ei. [Citeste mai mult]
„Crede în visele tale și poate că acestea se vor împlini. Crede în tine și cu siguranță se vor împlini. - Martin Luther King. După ce a ajutat mii de oameni din Franța și Belgia să se transforme, fie prin creșterea mușchilor, fie prin pierderea grăsimii, AW Coaching, specialist în urmărire personalizată, vă oferă în această primă carte practică de descoperit: - [. ] [Citeste mai mult]
O dietă echilibrată este alcătuită în primul rând din mese pe care suntem capabile să le digerăm corect. Nu există o sănătate bună fără o digestie bună. Digestia slabă perturbă microbiota intestinală, pune presiune excesivă asupra sistemului imunitar, ficat și rinichi. [Citeste mai mult]
Detoxifierea este mai mult decât un cuvânt la modă sau o tendință, este o tradiție care a beneficiat întotdeauna de multe generații. Cu medicina modernă și progresele dietetice, am descoperit și mai multe modalități de detoxifiere a organismului, inclusiv utilizarea anumitor rădăcini precum ghimbirul sau fructe precum lămâia. [Citeste mai mult]
Pentru mulți cititori avizi de „Die hCG-Darmreinigung” vine în cele din urmă a doua carte a lui Frank Schmidt. Încă o dată vorbește despre experiențele personale ale dietei în care a slăbit rapid peste treizeci de lire sterline. Din această carte, descoperă experiența practică. Scris de un participant interesat, care, ca parte a pierderii în greutate, a tratat [. ] [Citeste mai mult]