Cărțile mele Laura Azenard, naturist la Lyon
Noua mea carte
Postul funcționează !
Postul a fost atât de important în călătoria mea împotriva osteoartritei, încât am dorit întotdeauna să îi dedic o carte. De asemenea, am preferat să las cuvântul celor care au practicat-o. Sunt 627 de posturi care mărturisesc experiența lor: bărbați, femei, tineri, oameni mai în vârstă, posteri pentru prima dată, posturi confirmate, sănătoși, bolnavi. Depinde doar de ei să răspundă în mod clar la singura întrebare care ne interesează pe toți: postul, funcționează ?
De-a lungul restituirii acestui sondaj, sunt abordate toate etapele: de la luarea deciziilor la evaluare, de la alegerea stilului de post și a duratei acestuia, de la pregătirea sa pentru realimentare.
Vei intra în încrederea posturilor. Dincolo de așteptările și temerile lor, ei îți vor dezvălui sentimentele lor în timpul postului și îmbunătățirile observate la sfârșitul acestuia, pe termen scurt și lung.
Într-o secțiune mai specifică, 15 experți din toate categoriile sociale (naturisti, terapeuți, asistenți medicali, biologi etc.) descifrează beneficiile postului pe anumite patologii, cum ar fi osteoartrita, supraponderalitatea, hipertensiunea arterială, alergiile, fibromialgia, diabetul, depresia etc. .
Postul este o sursă de vitalitate și regenerare atât fizică, mentală, cât și spirituală. Cuvântul lăsat tuturor acestor posturi oferă dovezi vii.
Am cucerit osteoartrita
Tânăr executiv dinamic din sport, am simțit dureri cumplite în genunchi când am împlinit 40 de ani. Diagnostic: osteoartrită în stadiul 3. Nu pot face nimic, îmi spun medicii, cu excepția că renunț la vechea mea viață și să iau medicamente pentru durere pentru tot restul vieții. Cu excepția faptului că decid să lupt ”. Singur, aflu despre soluții convenționale și alternative pentru osteoartrita. Mă hotărăsc să le testez pe toate !
Timp de un an, am încercat vreo douăzeci de abordări terapeutice: fizioterapie, branțuri, injecții, suplimente alimentare, cupping, post, medicină indiană, sală de gimnastică, magnetism, osteopatie, plante medicinale, modificări dietetice ...
Acesta este un banc de test unic, în mărime naturală, pe care vi-l ofer aici cu umor și entuziasm, completat cu judecata și sfaturile mele. Acesta este modul în care, pentru fiecare abordare, vă învăț:
- beneficiile pe care le-am obținut
- ce spune știința
- modul de punere în practică (adrese, prețuri, monitorizare zilnică).
Această carte este perfectă pentru dvs. dacă aveți osteoartrita, dacă căutați soluții sau dacă ați pierdut dorința de a lupta.