Cartof geht
Discutați pee de cartofi nu mergeți? Von pfanni vă rugăm să luați legătura cu uiui important im Nutriție Forum în domeniul rețetelor nutriționale și dietetice; salut tuturor vreau sa slabesc cu piure de cartofi pfanni este posibil ? are doar 58 kcal la suta de grame de 11 g de carbohidrati, dintre care 1 g este zahar si 1 g este grasime
- Slimming.com
- forum
- Rețete de nutriție și dietă
- Nutriție
- cartofi pipi nu merge? von pfanni va rugam sa contactati uiui important
cartofi pipi nu merge? von pfanni va rugam sa contactati uiui important
AW: pee de cartofi nu merge? Von pfanni vă rugăm să ne contactați uiui important
Vorbești cu el acum despre doar mâncarea de piure de cartofi și nimic altceva în timpul zilei?
Nu prea am înțeles asta.
Piure de cartofi te rog, te rog să mă contactezi, nu știu.
AJUTOR Nu știu ce să fac în continuare Vreau să slăbesc cu piure de cartofi, dar nu știu dacă este bine, aș pierde în greutate dacă aș avea 200g de cartofi pfanni la 100g de 58kcal și o porție sau o pungă ar avea apoi 200g, astfel încât să fie turnat doar cu apă
Aș fi avut 116 kcal și aș slăbi doar 1 g de grăsime și 11 carbohidrați ?
va rog foarte important
AW: pee de cartofi nu merge? Von pfanni vă rugăm să ne contactați uiui important
Vrei să știi dacă poți pierde în greutate cu 116 kcal pe zi sau cum?
AW: pee de cartofi nu merge? Von pfanni vă rugăm să ne contactați uiui important
Cred că caloriile se referă la pulbere, dar nu la piureul preparat
AW: pee de cartofi nu merge? Von pfanni vă rugăm să ne contactați uiui important
Hm, cred că ți-a scăpat puțin firul, chiar dacă ești nou. Deci, în primul rând, bine ai venit aici.
La întrebarea dvs.: Judecând după porecla dvs., nu aveți atât de multă experiență. Vă pot recomanda doar să stați departe de astfel de diete unilaterale. Încerc să slăbesc cu acest tip de dietă de peste zece ani, deoarece pare întotdeauna singura posibilitate reală - sunt o persoană foarte nerăbdătoare - cu rezultatul că comportamentul meu fluctuează între cel al unui geek și al unui anorexic și greutatea mea a devenit din ce în ce mai mare în timp.
Sunt destui oameni aici cu strategii rezonabile. Fă-ți o favoare și rămâi la ea dacă vrei să duci o viață sănătoasă și nu vrei să ajungi la un moment dat cu terapeutul.
AW: Piure de cartofi, vă rog, vă rog să mă contactați - nu știu.
Dacă nu mănânci altceva, cu siguranță vei slăbi.
Dar a mânca aceste lucruri în fiecare zi este o prostie totală. În caz contrar, nu există substanțe nutritive.
Gătiți mai bine cartofii adevărați și sfărâmați-i (îi puteți prepara și dacă nu aveți mult timp), este mult mai sănătos și cu siguranță are mai puțină grăsime!
AW: Piure de cartofi, vă rog, vă rog să mă contactați - nu știu.
oamenii se apucă de treabă.
lol, nici o idee despre alimentația sănătoasă. * scuturarea capului *
AW: pee de cartofi nu merge? Von pfanni vă rugăm să ne contactați uiui important
Desigur, puteți pierde în greutate cu piure de cartofi și acest lucru se face după cum urmează:
cu piure de cartofi feluri de mâncare delicioase, cum ar fi carne, legume, o salată, un mic dejun sănătos și o cină sănătoasă și, cel mai important: totul combinat cu mult mișcare și sport.
și veți vedea că va face minuni
AW: pee de cartofi nu merge? Von pfanni vă rugăm să ne contactați uiui important
O legumă de 750g tk poate fi adăugată rapid sau 500g varză murată dintr-o pungă sau o cutie. ce vrei să mănânci la micul dejun și la cină?
AW: pee de cartofi nu merge? Von pfanni vă rugăm să ne contactați uiui important
Nu, piureul de cartofi are întotdeauna între 60 și 65kcal la 100gr, așa este
AW: pee de cartofi nu merge? Von pfanni vă rugăm să ne contactați uiui important
Doar căutat în Cartea mea inteligentă, ai într-adevăr dreptate. Chiar am crezut că asta are mai mult. Puteți vedea că nu gătesc asta niciodată. * rușine * deși eu chiar îl iubesc.
Dar nu iesit din cutie
AW: pee de cartofi nu merge? Von pfanni vă rugăm să ne contactați uiui important
da, aș mânca prânzul și cina și între mere pere etc. cineva are o idee bună dacă aduce ceva?
AW: pee de cartofi nu merge? Von pfanni vă rugăm să ne contactați uiui important
salut multumesc draga, as manca un mar dimineata apoi la pranz mousse de cartofi si pere sau mere intre bine si seara din nou cartofi . il scot ? Sper să-mi placă atât de mult, uneori fac o zi cu cartofi și următoarea o zi de călătorie, așa că am vrut să o fac bine uiuiui, să vedem că sunt fericit pentru fiecare lucru nou, vă mulțumesc pentru prima dată, dragilor .
AW: cartofi pipi nu merge? Von pfanni va rugam sa ne contactati uiui important
salut, aș mânca un măr dimineața, apoi orez la prânz și apoi piure de cartofi seara, așa că în sfârșit m-am gândit că hmm cineva mă poate ajuta ?
AW: pee de cartofi nu merge? Von pfanni vă rugăm să ne contactați uiui important
Îți spun acum pur și simplu: Lasă-l.
Schimbați dieta corect. Nu mâncați prea unilateral.
Forumul vă oferă mult ajutor. Luați-vă timpul pierdut cu contribuții duble și triple și aruncați o privire în jur. Există multe sfaturi și sugestii cu care puteți pierde în greutate mai sigur, eficient și sănătos decât dacă mâncați doar kato-pь cu mere și pere toată ziua.
AW: pee de cartofi nu merge? Von pfanni vă rugăm să ne contactați uiui important
salut mulțumesc ok dar am vrut să mănânc orez pe săptămână, așa că săptămâna orezului sonor dacă gătesc 125 g orez care va deveni apoi 250 g orez ar trebui să mănânc de exemplu dimineața un măr la prânz apoi 250 g orez și seara apoi din nou 250 g orez ca Apoi, desigur, pere sau mere între mese
Aș mânca apoi în total 500 de trei orez pe zi, apoi trebuie să mănânc kcal sau valoarea rămâne în continuare, așa că la 100g are 350kcal deci cu 125g orez nefiert sau orez gătit care este mea kcal dacă apoi cântărește 250 oh om, știu că pur și simplu nu aveți nevoie de ajutor
AW: cartofi pipi nu merge? Von pfanni va rugam sa ne contactati uiui important
Germană decentă, propozițiile cu puncte și virgule ar face cu siguranță mult mai ușoară lectura.
Da, puteți face o zi de călătorie. Acest lucru este cu siguranță bun între ele - dar nu este destinat pentru fiecare zi.
Informațiile nutriționale de pe ambalaj se referă în principal la 100g din produs. Dacă mâncați de 5 ori mai mult, adică 500g, trebuie, desigur, să înmulțiți cantitățile de kcal cu 5.
Sau aruncați o privire la www.fettrechner.de - Puteți căuta alimente și introduceți cantitatea și puteți obține un calcul minunat despre câte calorii are, cât de multă grăsime etc.
AW: pee de cartofi nu merge? Von pfanni vă rugăm să ne contactați uiui important
putem răspunde corect la întrebările dvs. doar dacă ne oferiți mai multe informații:
cati ani ai, cat de inalt si cat cantaresti acum? cat vrei sa slabesti?
În plus, așa cum a scris deja zittaliii, ar fi foarte util dacă ar fi să-ți structurezi puțin propozițiile, așa că folosește punct și virgulă la locul potrivit din când în când și să nu comiți cât mai multe greșeli de ortografie posibil. Apoi îl puteți citi cu sensibilitate și nu pierdeți dorința de a continua să citiți primul rând.
AW: pee de cartofi nu merge? Von pfanni vă rugăm să ne contactați uiui important
salut katja da kla pot să înțeleg așa că am 1,46 și în prezent cântăresc 79 și sunt foarte nemulțumit de silueta mea.
Pur și simplu nu știu ce să fac cu risul care cântărește 125 crud și apoi gătit 250 care apoi cântărește mai mult kcal, știu, dar aș face doar o săptămână de orez sau ceva de genul asta. De asemenea, îmi place să mănânc fructe și legume și multe.
Este rău dacă mănânc 6 mere pe zi sau dacă sunt prea multe pere între ele și, deci, există pur și simplu prea mult fruct ?
- Slimming.com
- forum
- Rețete de nutriție și dietă
- Nutriție
- cartofi pipi nu merge? von pfanni va rugam sa contactati uiui important
Trebuie să fiți puțin atenți cu fructele, deoarece se știe că conține fructoză (observatorii de greutate, de exemplu, recomandă 5 porții de fructe/legume pe zi = 500g împărțit în 200g fructe/300g legume - nu trebuie să numărați acest lucru - tot ceea ce este mai sus frumos).
Ce zici de legume între ele? O salată frumoasă de castraveți sau roșii, de exemplu.
da, kla îmi place mereu să o fac singură, uneori știi cum e cu orezul ?
Nu știu exact, dar orezul neprăjit are 125g în punga de gătit și apoi 250g fierte, dar este doar apă, dar atunci trebuie să dublu kcal ? Aș vrea să mănânc orez la prânz și cină, dar apoi aș mânca un total de 500g de orez într-o singură zi, așa că gătit aș lua o porție din fierbere
Cred că puteți raporta kcal la substanța uscată. Deci, dacă o pungă de gătit are 125g uscat, 250g au gătit același număr de calorii și dacă mănânci 500g, desigur, dublează cantitatea.
Salariul reprezintă aproximativ jumătate din „rația mea zilnică” și este prea mic dacă mănânci doar asta.
Nu este vorba despre pierderea rapidă a kilogramelor, ci despre slăbirea continuă și sănătoasă. Dacă mănânci prea puțin acum, metabolismul tău scade și dacă mănânci din nou mai mult te îngrași. Yo-yo.
Sunt de acord cu zittaliii: Teoretic, desigur, este posibil să slăbești așa - subliniez teoretic - dar gândește-te la ceea ce faci corpului tău dacă a) mănânci atât de puțin timp îndelungat (îți strici metabolismul) și b) mănânci atât de unilateral. Aprovizionarea cu substanțe nutritive este oricât de puțin garantată și, în cel mai rău caz, puteți ajunge la lucruri inestetice, cum ar fi căderea părului, unghiile fragile etc.
Încearcă singur echilibrat să mănânci - un amestec sănătos de tot, cu accent pe legume, fructe, doar lucrurile tipice „sănătoase” - cu asta pierzi în greutate cel puțin la fel de bine și nu îți dăunezi corpului.
De asemenea, nu sunt recomandate 6 mere pe zi, deoarece acestea tind să aibă un impact negativ asupra digestiei.
Pe termen lung mănânci foarte unilateral în acest fel (orez și mere).
Mai bine să aveți un plan de dietă sănătos, echilibrat (!).
Pot să vă întreb câți ani aveți?
amuzant în chat mulțimea era diferită.
minți ca tipărit și nu-mi place deloc asta.
uneori cu doar 15 cm mai mic și cu peste 20 de kilograme mai greu după ce v-am spus în chat că sunteți subponderal ?
Deci sunt clar în favoarea intervenției modurilor . îmi pare rău, dar asta este părerea mea.