Caș de ciocolată cu conținut scăzut de carbohidrați; o încântare absolută; Sfaturi pentru slăbit; Trucuri pentru slăbit; Benny are un conținut scăzut de carbohidrați

încântare

Știți cu siguranță acele zile în care puteți mânca tone de dulciuri seara, nu? Din păcate, acestea se încheie aproape întotdeauna cu o conștiință vinovată și un sentiment inconfortabil de plinătate.
Ca să nu se întâmple așa ceva, am unul astăzi reteta geniala pentru tine, cu care te afli in cateva secunde A desert complet cremos magie pe care cu greu poți să o crezi că este sărac în carbohidrați este!Ți-am stârnit curiozitatea? Apoi urcați pe mixer! Cu siguranță o vei face excitat fi! 😉

Quark cremos de ciocolată cu conținut scăzut de carbohidrați merge cu al meu seara, desigur Slăbește fără foame Concept - Și, bineînțeles, se potrivește Benni's ALL - INCLUSIVE package (Carte Hardcover + rețete + explicație simplă a conceptului + numeroase sfaturi și trucuri + asistență din partea mea și a altor nutriționiști din grupul premium!) FARA ABONAMENT! O dată și să fii acolo pentru totdeauna! Mai multe premii, inclusiv de Femeia de azi și Imagine de femeie! Uita-te la ea! AICI

Evaluează rețeta acum:

Timp de pregatire: 5 minute
Dificultate: ușoară
Porții: 1

Valori nutritive:

Pe Portie 180 g se calculează următoarele Valori nutritive:

Calorii: 326 kcal
Proteină: 15,5 g
Gras: 26 g
Carbohidrați: 6,5 g

Ingrediente:

  • 80 ml frisca
  • 1 lingură cacao la cuptor (aprox. 8 g)
  • 100 g quark cu conținut scăzut de grăsimi
  • Îndulcitor (lichid)
  • Opțional: 10 g ciocolată (zahăr redus)

Pregătire:

Mai întâi îi lovești cremă împreună cu Coacerea cacao cu ajutorul unui Mixer foarte rigid.

Acum trebuie doar să quark cu conținut scăzut de grăsimi Se amestecă cu o lingură, se adaugă quarkul de ciocolată după bunul plac îndulcitor după gust și (opțional) se toarnă peste ea ciocolată rasă - gata!

Poftă bună!
M-aș bucura dacă îmi spui cum ți-a plăcut! 🙂

Da, știi deja grupul nostru pe Facebook? Ne schimbăm Pierderea în greutate, fitness, sănătate și diverse rețete, cum ar fi metoda mea „pierde în greutate fără foame”. Ne ajutăm reciproc în atmosfera prietenoasa reciproc si iti promit, nu există întrebări greșite! Suntem frumoase peste 320.000 de membri! E timpul să vă alăturați -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/