Caserola de orez mexicană - bucătăria roxanne - rețete de la katherine-roxanne veilleux

mexicană

Când spun „rețetă nouă”, nu ar putea fi mai nouă, deoarece tocmai a ieșit din cuptor.

Aceasta este o masă care poate fi preparată extrem de rapid și este perfectă pentru a face „vidul la frigider”.

Pentru o versiune carnivoră, înlocuiți carnea cu curcan extra-slab sau carne de vită măcinată.

  • 2 cani orez brun fiert
  • 1 pachet. (340g) Yves Veggie Mexican Meatless
  • 1 1/2 cani legume mixte congelate
  • 3/4 cană de brânză mozzarella degresată rasă
  • 1/2 cană de brânză cheddar rasă degresată
  • 1/2 cana ardei gras rosu taiat cubulete
  • 1/2 cana de salsa
  • 1/4 cană de ceapă roșie tocată
  • 2 cani orez brun fiert
  • 1 pachet. (340g) Yves Veggie Mexican Meatless
  • 1 1/2 cani legume mixte congelate
  • 3/4 cană de brânză mozzarella degresată rasă
  • 1/2 cană de brânză cheddar rasă degresată
  • 1/2 cana ardei gras rosu taiat cubulete
  • 1/2 cana de salsa
  • 1/4 cană de ceapă roșie tocată

Dacă îți place rețeta mea (sau articolul pe care l-am scris), te rog să le împărtășești prietenilor tăi!

Despre autor

Katherine-Roxanne Veilleux

De când am avut probleme cu excesul de greutate în adolescență, știu ce înseamnă să te simți prost cu tine și să nu arăți bine sau frumos. Dacă treci prin același lucru, știu dificultățile, fricile și neînțelegerea pe care le poți simți. Între 2005 și 2006, am slăbit 33 de kilograme fără dietă, însă am adoptat obiceiuri alimentare sănătoase și un stil de viață mult mai activ. De atunci am dezvoltat o pasiune pentru gătit și de aceea, în 2010, am creat primul meu site web pentru a ajuta oamenii care doresc să slăbească fără dietă să se regăsească în cele din urmă puțin câte puțin, iubesc, se acceptă din nou și se simt mai bine despre ei înșiși. După ce am pierdut această greutate pur și simplu prin integrarea unei diete sănătoase în viața mea de zi cu zi, am vrut să vă împărtășesc sfaturile personale pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate și fără probleme, pentru a avea rezultate de durată. De-a lungul anilor, am creat numeroase colecții de rețete și programe de slăbire pentru a-mi ajuta cititorii și a-i sprijini în procesul lor de slăbire.