Câștigător al testului multivitaminic 2020 Cel mai bun supliment vitaminic nu3

De regulă, veți obține toți nutrienții importanți printr-o dietă echilibrată. Vă întrebați ce vitamine și minerale vă oferă suplimentele multivitaminice și cum să recunoașteți suplimentele de vitamine bune? Atunci ești exact aici. Într-un test detaliat pentru tablete multivitamine, am comparat patru produse din magazinul nostru online. Luând în considerare cele mai importante criterii de calitate, am reușit să determinăm câștigătorul. Aflați mai multe despre câștigătorul testului multivitaminic aici.

Suplimentele multivitaminice în comparație

multivitaminic

ingrediente

22 de vitamine și minerale

24 de vitamine și minerale

21 de vitamine și minerale

24 de vitamine și minerale

Vitamine conținute

Vitaminele A, D, E, K2, C și toate vitaminele B.

Vitamina A, D, E, K1, C și toate vitaminele B.

Vitaminele A, D, E, K, C și toate vitaminele B.

Vitamina A, D, E, K1, C și toate vitaminele B.

Minerale conținute

Calciu, magneziu, crom, iod, cupru, mangan, molibden, seleniu și zinc

Calciu, magneziu, crom, fier, fluor, iod, cupru, mangan, molibden, seleniu și zinc

Calciu, magneziu, fosfor, crom, iod, molibden, seleniu și zinc

Calciu, magneziu, fosfor, crom, fier, iod, cupru, mangan, molibden, seleniu și zinc

Forma de dozare

Conținutul pachetului

Preț per pachet

Prețul pe doză zilnică

fertilitate

Aditivi conținuți

Coloranți, umpluturi, agenți de eliberare

Aromă, acidulanți, îndulcitori, agenți de eliberare

Coloranți, îndulcitori, umpluturi, agenți de eliberare, agenți de acoperire

Dozarea în cantitatea maximă zilnică recomandată

Interacțiuni luate în considerare

+ conține toate vitaminele și mineralele importante

+ fără sodiu, fosfor, fier și fluor

+ Capsule de zi și de noapte pentru absorbția optimă a nutrienților

+ conține un singur aditiv

+ conține toate vitaminele și mineralele importante

+ mai ieftin în comparație

+ mai ieftin în comparație

+ conține toate vitaminele și mineralele importante

+ mai ieftin în comparație

- scump în comparație

- Fierul și zincul nu se înțeleg bine

- de prisos: fluor

- conține mai mulți aditivi

- Nu există cupru sau mangan

- de prisos: fosfor

- conține mai mulți aditivi

- Fierul și zincul nu se înțeleg bine

- de prisos: fosfor

- conține mai mulți aditivi

scorul total

26 din 30 de puncte

19 din 30 de puncte

18 din 30 de puncte

19 din 30 de puncte

Câștigătorul testului multivitaminic

Cu 22 de vitamine și minerale

Capsula de zi și de noapte pentru absorbție optimă

Mai ales pur și fără aditivi

ambalaj durează 3 luni

Experiențele clienților cu produsul câștigător al testului

Compoziție foarte bună, cu toate vitaminele importante - fără a fi nevoie să luați 20 de capsule. Mulțumiri!

Nadia, evaluat la 09.11.2019

Doza corectă

Că există în sfârșit un produs care nu este supradozat ca alte produse de pe piață.

Eker, evaluat la 08/12/2019

Distribuția între dimineață și seară este perfectă, așa că aduce cu adevărat ceva. (.)

Ralph, evaluat la 01.12.2018

Super multivitamine

Compoziția m-a cucerit imediat. De asemenea, este minunat că funcționează fără aditivi.

Constance, evaluat la 30.07.2018

Cel mai bun multivitaminic - Ce o compune?

În testul nostru cu tablete de vitamine, nu3 Premium Diadyn Multivitamin a avut rezultate foarte bune sau, în comparație cu celelalte produse, cel mai bine.

  • Amestecul de nutrienți foarte biodisponibil vă oferă 22 de vitamine și minerale esențiale.
  • Absorbție mai bună micronutrienții, datorită unei combinații inteligente de ingrediente într-o capsulă de zi și de noapte. Acest lucru evită posibilele interacțiuni.
  • Se apropie produsul multivitaminic de la nu3 fără aditivi inutili s-a terminat fără lactoză și fără gluten precum potrivit pentru vegetarieni.
  • Raport echitabil preț-performanță: cu un singur pachet ești Livrat timp de 3 luni.

Știți deja nu3 Vegan Essential?

  • ✓ Multivitamină dozată optim pentru vegani
  • ✓ Cu vitaminele B2, B12 și calciu, potrivite cu dieta vegană
  • ✓ Conține vitamina D3 vegetală
  • ✓ Deosebit de pur și bine tolerat

Criterii de testare - asta am evaluat

Fiind cel mai bun supliment alimentar sau preparat mineral multivitaminic, există câteva criterii care trebuie îndeplinite. La stabilirea criteriilor noastre de evaluare pentru testul nostru de tabletă multivitaminică, am folosit caracteristicile de calitate ale produselor multivitamine de înaltă calitate rezumate de Fundația Natura [1] și am acordat puncte pentru fiecare criteriu. Numărul maxim maxim posibil de puncte a fost de 30 de puncte. Produsul cu cel mai mare număr de puncte îndeplinește majoritatea criteriilor de calitate și a apărut ca câștigător la testul nostru supliment alimentar.

Metoda noastră de evaluare punctuală ia în considerare următoarele criterii:

  • ingrediente
  • Forma de dozare
  • Preț
  • fertilitate
  • dozare
  • Interacțiuni cu micronutrienți
  • Aditivi
  • Alergeni
  • Transparența ingredientelor
  • Vegetarian

comparație completă cu toate produsele multivitamine iar explicațiile procesului nostru de evaluare punctuală pot fi găsite în formă tabelară în acest fișier PDF!

Ce ar trebui să aveți în vedere cu suplimentele de vitamine?

Prezentare generală a caracteristicilor de calitate:

    ❖ O gamă largă de vitamine și minerale esențiale
    ❖ Prezența tuturor vitaminelor B
    ❖ Fără fluor, sodiu, fosfor și fier
    ❖ Dozarea în cantitatea maximă zilnică recomandată
    ❖ Luarea în considerare a interacțiunilor și a biodisponibilității

    ❖ Utilizarea a mai puțini aditivi
    ❖ Fără alergeni, gelatină și alte substanțe animale
    ❖ Pachet de depozitare cu randament lung
    ❖ Detalii complete ale ingredientelor
    ❖ Raport echitabil preț-performanță

Nu sunteți încă sigur ce proprietăți ar trebui să aibă preparatele cu vitamine bune sau ați avut puțină experiență cu suplimentele alimentare? Apoi veți găsi explicații detaliate despre caracteristicile de calitate de mai jos.

Ce vitamine și minerale sunt importante?

  • Cele mai bune multivitamine ar trebui să fie una o gamă largă de vitamine și minerale esențiale expoziţie.
  • Din moment ce vitaminele din Complexul de vitamina B Câștigătorul testului multivitaminic ar trebui să preia o multitudine de sarcini în corpul nostru toate conțin vitamine B..
  • Mai mult, este important să se asigure că s-a folosit forma naturală a vitaminei E (D-alfa-tocoferol), întrucât vitamina E sintetică (DL-tocoferol) constă parțial din compuși ineficienți. [2]
  • În comprimate multivitamine de înaltă calitate ar trebui să conțină minerale precum calciu, magneziu, Nu lipsesc crom, iod, cupru, mangan, molibden, seleniu și zinc.
  • Împotriva acestui lucru este Utilizarea fluorului, sodiului și fosforului în produse multivitaminice este nedorită, deoarece aceste minerale sunt deja suficient de prezente în alimentele noastre.

Ce doză este recomandată?

La evaluarea dozei, am folosit următoarele valori ca ghid:

  1. Aport zilnic maxim tolerabil (Nivel de admisie superior tolerabil, UL)
  2. Aport zilnic recomandat (Alocație zilnică recomandată, ADR)
  3. Nivelurile maxime pentru suplimentele alimentare (conform recomandărilor Institutului Federal pentru Evaluarea Riscurilor) [3]

Tabletele de vitamine de înaltă calitate nu sunt nici subdozate, nici supradozate. Aportul maxim zilnic (UL) obținut de Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară (EFSA) descrie cea mai mare aport total cronic al unui nutrient (din toate sursele) la care este evaluat ca fiind puțin probabil să existe un risc de efecte adverse asupra sănătății. [4] Vestea bună: În testul nostru multivitaminic, niciun produs nu depășește cantitatea zilnică maximă recomandată pentru fiecare nutrient.

De ce sunt multe supradoze de suplimente multivitaminice?

Există la nivel național și european fără cantități maxime obligatorii pentru vitamine și minerale din suplimentele alimentare. [3] Prin urmare, este posibil ca comprimatele multivitaminice să depășească necesarul zilnic (ADR) sau cantitatea maximă recomandată de Institutul Federal pentru Evaluarea Riscurilor (BfR) pentru suplimentele alimentare din punct de vedere al micronutrienților.

Cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră vă recomandă altfel, este mai bine să evitați suplimentele alimentare cu doze prea mari, deoarece supradozajul poate fi, de asemenea, dăunător organismului. În principiu, vă puteți aminti: un produs multivitaminic bun ar trebui să acopere necesarul zilnic al micronutrienților individuali și să nu fie supradozat inutil.

Ce vitamine ar trebui să nu luați împreună?

Deoarece vitaminele și mineralele se pot influența reciproc în absorbția lor prin intestin, este important să se ia în considerare interacțiunile dintre micronutrienți. Deoarece fierul este în competiție de absorbție directă sau indirectă cu multe alte minerale esențiale, cum ar fi calciu sau zinc, Fierul trebuie evitat și în pastilele multivitamine.

Capsulele de vitamine bune ar trebui să le includă și pe acestea Luați în considerare biodisponibilitatea nutrienților. [2] Biodisponibilitatea indică cât de repede și în ce măsură un medicament sau un supliment alimentar este absorbit de organism. În cazul preparatelor de zinc, de exemplu, biodisponibilitatea micronutrienților este determinată de compusul de zinc pe care îl conține. Aflați mai multe despre asta în Test de tablete de zinc!

De ce merită să aruncăm o privire asupra ingredientelor?

Conține un produs valoros multivitaminic cât mai puțini aditivi și necesită un proces de fabricație atent. Prin urmare, suplimentele alimentare produse ieftin conțin adesea mai mulți aditivi. De asemenea, este important să aveți tablete de vitamine fără alergeni obișnuiți cum ar fi porumbul, soia, drojdia, glutenul, lactoza, anumiți conservanți, precum și coloranții sintetici, aromele și parfumurile. Există un alt punct plus atunci când luați comprimate de vitamine fără gelatină și alte substanțe animale și sunt, prin urmare, potrivite pentru vegetarieni și vegani. [2]

detalii complete despre ingrediente este un alt criteriu de calitate. Cu toate acestea, din cauza lipsei de spațiu, este uneori imposibil să se enumere toate ingredientele, inclusiv denumirea chimică. Prin urmare, este recomandabil să citiți informațiile despre produs pentru respectivul produs de pe site. [2] Multivitaminele din testul nostru de preparare a vitaminelor indică în mare parte ingredientele în totalitate.

Multivitaminele sunt cele mai bune sub formă de tablete, capsule sau băuturi?

Fiecare formă de dozare are avantajele și dezavantajele sale. Prin urmare, alege varianta care se potrivește cel mai bine nevoilor tale.

  • Tablete sunt de obicei ieftine și ușor de dozat. Cu toate acestea, datorită producției, acestea conțin o mulțime de aditivi și sunt dificil de înghițit pentru unii oameni.
  • Capsule sunt de obicei ușor de înghițit și nu conțin aditivi inutili, ceea ce înseamnă că capsulele pot avea un preț mai mare.
  • Comprimate efervescente sunt, de asemenea, ușor de luat și sunt potrivite în special pentru persoanele cu dificultăți de înghițire. Cu toate acestea, ele sunt disponibile în mare parte numai cu gust (aromă).

Deci, dacă preferați comprimatele multivitamine sau preferați să utilizați alte forme de dozare, cum ar fi capsulele sau comprimatele efervescente, este în funcție de propriile preferințe. De aceea am evaluat toate formele de dozare în mod egal în testul nostru de preparare a vitaminelor.

De ce ar trebui să acordați atenție randamentului în plus față de preț

Deoarece suplimentele nutritive pentru prevenirea și tratamentul stărilor de deficiență sunt luate în mare parte zilnic, ar trebui să luați unul Alegeți un supliment multivitaminic care să dureze cât mai mult posibil. Un criteriu decisiv atunci când alegeți un supliment alimentar adecvat este întotdeauna costurile asociate. Datorită proprietăților lor complexe, prețul pentru comprimatele multivitamine de înaltă calitate este mai mare decât pentru un preparat standard de la farmacie sau supermarket.

De ce vitamine și minerale am nevoie?

Vitaminele și mineralele sunt esențiale pentru viață. Deoarece organismul uman - cu excepția vitaminei D - nu poate produce în sine micronutrienți, acestea trebuie luate zilnic cu alimente. În comparație cu carbohidrații, proteinele și grăsimile, organismul are nevoie doar de cele mai mici cantități din ele. Cu toate acestea, acestea sunt indispensabile pentru numeroase procese metabolice și alte sarcini importante din organism.

Funcții importante ale vitaminelor și mineralelor:

. contribuie la menținerea vederii normale

. contribuie la formarea normală a roșu
Celulele sanguine și hemoglobina

Vitamina B2, B3, B7, iod și zinc

. contribuie la menținerea pielii normale

Vitaminele A, D, C, B6, B9, B12, fier, cupru, seleniu și zinc

. contribuie la funcționarea normală
a sistemului imunitar

Vitamina D, K, calciu, magneziu, mangan, fosfor și zinc

. contribuie la menținerea oaselor normale

Vitamina D, calciu, potasiu și magneziu

. contribuie la funcționarea normală a mușchilor

Vitamina E, C, B2, cupru, mangan, seleniu și zinc

. ajuta celulele
pentru a proteja împotriva stresului oxidativ